Doccia fredda: quali sono benefici e controindicazioni
Con una doccia fredda al mattino si riattiva la circolazione, migliorando la salute generale di tutto l’organismo.
Abbassamento della voce: cause, quanto dura e rimedi naturali
L’abbassamento della voce può dipendere da uno sforzo eccessivo delle corde vocali, da infezioni virali e da altre cause. Ecco come intervenire.
Olio di canfora: proprietà, usi e benefici
L’olio di canfora è utile per lenire dolori e strappi muscolari, ma è ottimo anche contro taffreddore, brufoli e tarme dei vestiti.
Balsamo di tigre: cos’è, benefici e a cosa serve
Il balsamo di tigre è un unguento dalle origini antiche, ancora oggi usato per dolori muscolari, emicrania e raffreddore.
Magnesio per pressione e glicemia: a cosa serve e dove si trova
Il magnesio è un minerale prezioso per il buon funzionamento dell’organismo. Ecco i benefici che apporta e gli alimenti in cui trovarlo.
Ipnosi regressiva: cos’è e come funziona
L’ipnosi regressiva è una tecnica sperimentale che consente di affrontare traumi del passato per poter risolvere conflitti che si vivono nel presente.
Pilosella: proprietà, benefici e a cosa serve
La pilosella è una pianta che aiuta a ridurre il gonfiore, eliminare la cellulite e depurare il corpo, da assumere in succo o tisana.
Aria di montagna: perché fa bene alla salute
Come mai in montagna si respira meglio e si soffre meno di asma, allergie e problemi respiratori? Scopriamo perché l’aria di montagna fa bene.
Lavare i vestiti nuovi: come e perché farlo prima di indossarli
I vestiti nuovi sono perfetti, quindi perché andrebbero lavati prima di indossarli? Ecco a cosa serve lavare i vestiti dopo l’acquisto.
Shinrin-yoku, un bagno nella foresta per sentirsi meglio
In cosa consiste lo Shinrin-yoku e come si fa un vero e proprio bagno rigenerante nella foresta.
Prova costume: come tornare in forma per l’estate
In che modo tornare in forma velocemente – ma anche in modo salutare – in vista dell’estate e della prova costume.
Ricominciare a uscire dopo una rottura: questi segnali indicano che sei pronta
Ricominciare ad uscire dopo una rottura sembra difficile, e spesso ci si chiude in un “isolamento affettivo”. Si può provare a capire, però, quando si è pronti a
Quali sono i principali metodi di meditazione?
Meditare è una pratica semplice ma efficace per garantire benessere fisico e mentale. Scopriamo i principali metodi di meditazione.
Mania di controllo, come riconoscerla e come trattarla
La mania del controllo caratterizza chi teme di perdere il controllo e cerca quindi di mantenerlo attraverso ordine, disciplina e regole rigide.
Serotonina, cos’è e come aumentare l’ormone della felicità
Scopriamo cos’è la serotonina, il celebre ormone della felicità, come funziona, ma soprattutto come aumentare la sua produzione.
