Cos’è il food noise, il “rumore” del cibo che ci fa ingrassare
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Mangiato troppo al pranzo di Pasqua? Smetti di sentirti in colpa
Un pasto abbondante non rovina la vita: l’errore più comune è l’interruttore on/off tra dieta e non-dieta. Ecco 5 pasti leggeri per un recupero consapevole, senza
Colina in gravidanza: un alleato per il benessere di mamma e bambino
Scopri perché la colina è fondamentale in gravidanza, quali alimenti la contengono e come supporta lo sviluppo del bambino secondo le ultime ricerche scientifiche.
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Cosa succede al corpo dopo 30 giorni senza carboidrati? Benefici, rischi e cosa dice la scienza.
Dolci di Pasqua: strategie del nutrizionista per bilanciare gli eccessi
Scopri come godere dei dolci pasquali senza avere i sensi di colpa: consigli nutrizionali pratici per mantenere la linea anche durante le festività.
Skimpflation: cos’è e come si affronta la riduzione qualitativa degli alimenti
La skimpflation riduce la qualità degli alimenti senza cambiare prezzo o confezione: ecco come riconoscerla e difendersi con scelte nutrizionali consapevoli.
I 5 alimenti che danno più energia del caffè, quali sono?
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Mangiare due kiwi verdi al giorno aiuta la regolarità intestinale: lo conferma l’Unione Europea dopo anni di studi. Merito di fibre e acqua, che favoriscono il transito, nutrono
Cacao e cioccolato fondente, così abbassano l’età biologica e combattono l’invecchiamento
La teobromina, contenuta nel cacao e nel cioccolato fondente ma anche nel caffè, riduce i segni del tempo. Ma attenzione alle controindicazioni.
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