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Le dieci migliori ricette per fare il pieno di benessere in inverno, alzare le difese immunitarie, stimolare il metabolismo, proteggere vista e ossa.
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La verza fa bene ed è ottima da cucinare in modo veloce e squisito: ecco come pulirla, i metodi di cottura e le ricette gustose da fare
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Vitamina C e vitamine del gruppo B fanno parte delle vitamine idrosolubili, ma a cosa servono e come possono essere integrate nella dieta di tutti i giorni?
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Ricche di vitamina A, minerali e antiossidanti, le carote sono ritenute un alimento benefico per la salute. Eppure alcuni sostengono che il consumo crudo può far male all’organismo.
Tutti i benefici per il cuore, per la prevenzione del cancro e per il colesterolo delle nespole, un frutto stagionale da scoprire anche se sei a dieta
Chiamata anche tiamina, la vitamina B1 è una molecola idrosolubile presente in molti alimenti e indispensabile per convertire il cibo che si mangia in energie utili per il corpo
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Una delle molecole vegetali più conosciute per la sua presunta azione abbronzante. Scopriamo insieme quanto c’è di vero dietro questa affermazione e quali sono le proprietà
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Ricco di fermenti lattici e probiotici, il kefir è una bevanda dagli innumerevoli benefici. Consumarlo fa bene anche in gravidanza, scopriamo perché
L’ora legale ci rende da subito più stanchi, affaticati e, talvolta depressi. Ecco come affrontarlo al meglio con una corretta integrazione e consigli.
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Ricca di vitamine e sali minerali, l’acetosa è un’erba prodigiosa grazie ai suoi benefici digestivi, depurativi e antinfiammatori. Scopriamoli tutti.
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Ricco di antiossidanti, sali minerali e vitamine, questo frutto originario del Brasile è celebre per le sue ottime proprietà benefiche e nutrizionali.
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