Colin Farrell, da bad boy a eroe benefico: alla maratona con l’amica in carrozzina
Colin Farrell ha tagliato il traguardo della maratona di Dublino spingendo la carrozzina di Emma, affetta da epidermolisi bollosa (EB), per una causa benefica
Running
La colazione del perfetto runner
Carboidrati, proteine e grassi sani: chi ama fare running non può rinunciare a una colazione equilibrata ed energetica. Ecco le regole per prepararla.
Come il running aiuta a superare le difficoltà, anche mentali
Pensate che correre servano solo gambe ben allenate? Non è così, il running è anche e soprattutto una questione di testa.
I benefici di correre una maratona per cuore e pressione
Completare una maratona per la prima volta consente di invertire gli effetti dell’invecchiamento sul sistema vascolare. A dirlo è uno studio inglese.
Le migliori scarpe running per corsa e camminata da indossare come e quando vuoi
Scegliere le scarpe da corsa va fatto con cura e attenzione, selezionando il modello adatto all’uso che se ne vuole fare: i migliori
Dynamic Running Therapy: cos’è e tutti i benefici
Si chiama “Dynamic running therapy” ed è una nuova forma di psicoterapia che coniuga fitness e meditazione. Scopriamola insieme
Runner e gelato: un sodalizio utile alla salute
Il gelato fa ingrassare e quindi non adatto ai runner? Sbagliato! Ricco di calcio, zuccheri e proteine, è un ottimo spuntino post allenamento. Scopriamo perché
Corsa: esercizi di allungamento e stretching per i runner
Lo stretching nella corsa: quale allungamento scegliere e come associarlo correttamente all’attività del running.
I Soliti Ignoti per Telethon, Amadeus trionfa con Christian De Sica
Amadeus chiude in bellezza la maratona Telethon con una puntata speciale de I Soliti Ignoti. Tra i vip in gioco per la buona causa anche Christian De Sica.
Running: come prevenire le vesciche ai piedi
Come prevenire le vesciche ai piedi ed evitare che compaiano dopo le sessioni di allenamento di running frequenti.
Kate Middleton, gara di corsa con William e Harry. Ma arriva ultima
La Duchessa di Cambridge perde in pista ma vince nel look. Anche se compie un gesto poco fine, dimenticando il bon ton
