Denti bianchi e sorriso perfetto: i consigli della specialista
L’odontoiatra Clotilde Austoni ci spiega la regola del 3×2 per un sorriso perfetto e sfata i miti sullo sbiancamento e i rimedi fai da te.
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I cibi per la fertilità: 4 consigli per favorire l’equilibrio ormonale
Una dieta varia ed equilibrata, ricca di grassi “buoni” e alimenti a basso carico glicemico, può aumentare le probabilità di rimanere incinta
Melatonina: cos’è, a cosa serve, benefici e controindicazioni
La melatonina è un ormone che aiuta il nostro corpo a comprendere in che momento della giornata ci troviamo, regolando così il ritmo circadiano.
Cortisolo alto: cos’è, sintomi e rimedi
Il cortisolo è noto come ormone dello stress. Se aumenta e rimane elevato nel tempo, può provocare problemi, ma tenerlo sotto controllo è semplice.
Tumori ipofisari: cosa sono, sintomi e trattamento
Quali sono sintomi, diagnosi e trattamento dei tumori che interessano l’ipofisi, ovvero la piccola ghiandola che regola il rilascio di diversi ormoni.
Menopausa, ecco le “spie” che aiutano a prevedere quando inizierà
Lo stile di vita, l’età e gli ormoni giocano un ruolo chiave nell’avvento della menopausa: i segnali che si sta avvicinando.
Abbraccio: cosa trasmette e significato
Cosa significa l’abbraccio, quanto trasmette e quali sono i significati dei vari tipi di abbracci.
Anche il cuore è un organo che produce ormoni
Quando gli ormoni prodotti dal cuore diventano campanelli d’allarme per condizioni patologiche e cosa fare.
Ciclo mestruale: sintomi, cause, effetti delle alterazioni
Le alterazioni del ciclo mestruale possono essere considerate come un sintomo causato da patologie più complesse: come riconoscerle e comportarsi.
La dieta del glucagone: le proteine alleate del dimagrimento
I menù settimanali e i consigli dell’esperto per far attivare l’ormone e mantenere a lungo la sua azione sull’organismo
La dieta di novembre: i menu beauty che ti fanno risplendere e dimagrire
La minore esposizione alla luce solare cambia il nostro corpo. Scopri come prendertene cura ed evitare di accumulare chili di troppo
Alzheimer e donne, il (possibile) ruolo degli ormoni
Al vaglio il possibile legame tra Alzheimer e i mutamenti ormonali che si accompagnano all’epoca della menopausa.
Insulina. La grande responsabile dell’accumulo di peso
Come evitare che si alzi troppo per non ingrassare? Cosa portare in tavola? I consigli del nutrizionista per tenerla sotto controllo
Come stimolare la leptina, l’ormone della sazietà
Dalle erbe della medicina tradizionale cinese a una buona qualità del sonno, i consigli degli esperti per evitare di mangiare più del dovuto
Asma, il ruolo degli ormoni e i sintomi che preoccupano
L’asma è una malattia cronica dei bronchi. Una ricerca ha provato il legame tra il livello di alcuni ormoni nel sangue e la sua comparsa.
Pasta al dente e pane tostato. I segreti che non ti aspetti se vuoi perdere peso
I consigli dei nutrizionisti per tenere sotto controllo i valori della glicemia e perdere i chili di troppo
Yoga ormonale: cos’è e gli effetti in menopausa
Anche chiamato HYT, lo yoga ormonale ha effetti anti-invecchiamento incredibili per corpo e mente. Scopriamolo insieme.
Dieta dei 7 ormoni per perdere fino a 7 chili in 21 giorni
Ideata da una ginecologa americana, la dieta dei 7 ormoni è basata sul reset ormonale per riattivare il metabolismo e dimagrire
Ora legale: magnesio, melatonina e vitamina D per superare gli effetti collaterali
Il cambio di orario ci rende subito più stanche, ecco come combattere i malesseri dovuti all’ora legale.
Serotonina, cos’è e come aumentare l’ormone della felicità
Scopriamo cos’è la serotonina, il celebre ormone della felicità, come funziona, ma soprattutto come aumentare la sua produzione.
Ormoni, no grazie! Quali sono i contraccettivi non ormonali e come funzionano
Scopriamo quali sono i contraccettivi non ormonali, come funzionano e la copertura
Dieta ciclica: cos’è, come funziona, benefici e controindicazioni
La dieta ciclica, che segue l’andamento degli ormoni, consente di perdere peso in soli 28 giorni ritrovando la forma fisica.
Melatonina contro Parkinson e Alzheimer
La melatonina impedisce alla cellula sana di morire, ecco quali sono i motivi e gli effetti per cui è efficace per la terapia del Parkinson e dell’Alzheimer negli anziani
Prolattina alta: quali sono i sintomi, le cause e le cure?
La prolattina è un ormone prodotto dall’ipofisi coinvolto nella produzione del latte durante la gravidanza. Ecco cosa vuol dire quando il suo livello è alto.
Alimenti ricchi di triptofano: quali sono e proprietà
Scopri quali sono gli alimenti che contengono più triptofano, l’aminoacido del relax e del benessere.
La dieta che fa tornare il buonumore: cosa mangiare
Fibre e alimenti fermentati possono migliorare la funzionalità del microbiota e aiutare l’intestino a produrre serotonina
Una telefonata alla mamma per combattere lo stress
Chiamare la mamma al telefono fa diminuire lo stress e aumentare l’ossitocina, l’ormone del benessere
