Lo yogurt light è davvero poco calorico? Il parere del nutrizionista
Chi è a dieta sceglie sempre di più gli yogurt magri, vediamo a cosa dobbiamo fare attenzione quando li compriamo.
Altre informazioni su Biagio Flavietti
Maggiori info
Data di nascita: 20-06-1993
Luogo di nascita: Napoli
Esperienze
Farmacista presso Farmacia Internazionale
Estate e alimentazione, tutti i consigli del nutrizionista
Scopri i migliori consigli del nostro nutrizionista per un’alimentazione estiva sana e bilanciata. Rinfrescati con i cibi giusti e mantieni il benessere sotto i raggi del
Quale dieta seguire per proteggere il cuore e ridurre il colesterolo?
Sono molti gli alimenti utili per abbassare il colesterolo e proteggere il cuore, aiutandoci nel contempo a dimagrire. Scopriamo quali sono i migliori.
A come Albumina: cos’è e a cosa serve
Spesso associata all’albume d’uovo, questa proteine prodotta dal fegato è fondamentale per il mantenimento della pressione osmotica del sangue e per il trasporto di
Kefir in gravidanza, benefici e proprietà
Ricco di fermenti lattici e probiotici, il kefir è una bevanda dagli innumerevoli benefici. Consumarlo fa bene anche in gravidanza, scopriamo perché
Si possono bere le bibite gassate in gravidanza?
Bere bibite gassate in gravidanza è di norma sconsigliato, per l’alto livello di edulcoranti artificiali contenuti in alcune bevande, dannosi per mamma e feto
Gonfiore addominale in gravidanza: sintomi, cause e rimedi
Il gonfiore addominale è un fastidio tipico della gravidanza: ecco sintomi, cause e rimedi a questo problema
Cioccolato in gravidanza, quanto mangiarne e proprietà
Il consumo di cioccolato in gravidanza può avere molti benefici per la mamma e il feto. Ma occhio a non mangiarne troppo!
Formaggi in gravidanza, come fare per prevenire la listeriosi
Durante la gravidanza, il rischio di contrarre la listeriosi aumenta. Quali sono i formaggi da evitare e quali si possono consumare
Zenzero in gravidanza, quali sono i benefici e le controindicazioni
Noto per le sue proprietà, lo zenzero può essere un valido alleato contro la nausea in gravidanza. Scopriamo benefici e rischi di questa sostanza vegetale.
Quali alimenti evitare in base al tipo di allergia
Dalle graminacee agli acari: per ogni tipo di allergia gli alimenti da non assumere per evitare reazioni più o meno gravi
Quali dolci possono mangiare i diabetici e in che quantità
Pensate che i diabetici debbano rinunciare completamente ai dolci? Non è proprio così, certo devono stare attenti e saper scegliere quelli più adatti a loro.
I formaggi fanno davvero bene al fegato? Il parere dell’esperto
Secondo uno studio scientifico la spermidina contenuta nei formaggi, in particolare quelli stagionati, sarebbe efficace contro alcuni problemi del fegato
L’impasto crudo dei dolci è pericoloso? Cosa sapere
Secondo una ricerca scientifica la farina cruda può ospitare un tipo di batterio Escherichia Coli che può provocare infezioni anche piuttosto gravi
Pizzicore alla lingua dopo mangiato, cause e che cibi evitare
Se vi capita spesso di sentire uno strano pizzicore o bruciore alla lingua, soprattutto dopo aver mangiato, potrebbe trattarsi di un’intolleranza alimentare, ecco a cosa fare
Grano, contrastare l’effetto dannoso del glutine: il parere dell’esperto
Uno studio rivela che il grano ha anche in sé una fibra molto utile a contrastare gli effetti negativi del glutine. Scopri tutto sulla celiachia.
Latte, quali sono i benefici e le controindicazioni in ogni fase della vita
Scopri tutte le informazioni più importanti su uno degli ingredienti principali della colazione e non solo, il latte! Valori nutrizionali, tipologie di latte e quantitativi giornalieri
Esistono i neuroni che spengono la fame e quali cibi li stimolano?
Gli scienziati hanno individuato un gruppo di neuroni che aiutano a spegnere la fame. Ecco quali sono i cibi che li attivano
Bere l’acqua del rubinetto fa davvero bene? Il parere dell’esperto
Consumare acqua del rubinetto è un’ottima idea: è più controllata e ha meno rischi di quella in bottiglia, ed è una scelta più economica e sostenibile.
Bevande vegetali, attenzione al contenuto di zucchero
Sempre più persone alternano o sostituiscono il latte con le bevande vegetali. Attenzione però a quelle ricche di zucchero. Meglio leggere bene l’etichetta.
Dieta dopo i 30 anni: cosa mangiare e cosa evitare
Dopo i 30 anni, il metabolismo cambia ed è necessario alimentarsi in modo sano: ecco i cibi da preferire e quelli da evitare.
La colazione dello sportivo: i consigli dell’esperto per chi è a dieta
La prima colazione, dolce o salata, è un pasto fondamentale non solo per gli atleti. Vediamo le tre principali colazioni che può seguire un soggetto sportivo.
Dieta e corretta alimentazione: verità e falsi miti
La corretta alimentazione si riferisce a un regime nutrizionale equilibrato e adeguato che fornisce al corpo tutti i macronutrienti necessari per funzionare in modo ottimale. Scopri
Funghi in gravidanza, si possono mangiare? Il parere dell’esperto
Secondo alcuni esperti, il consumo di funghi durante la gravidanza potrebbe non essere rischioso, ma per altri è il contrario! scopriamo pro e contro dell’utilizzo dei funghi
Il caffè fa bene a chi soffre di malattie renali?
Secondo una recente analisi il consumo di caffeina potrebbe avere un effetto protettivo in caso di malattie renali croniche.
Tossine in eccesso: come accorgersene e cosa mangiare
Anche se il fegato svolge un ruolo portentoso nell’eliminazione delle tossine in eccesso, l’alimentazione sana può comunque aiutare. Vediamo come.
Dieta per perdere peso: qual è la migliore, che cibi scegliere ed esempio di menù
Alcuni alimenti, in virtù della loro composizione nutritiva e dell’impatto sulla sazietà, risultano particolarmente utili nelle diete dimagranti.
Eliminare del tutto i carboidrati fa bene? Ecco cosa dice l’esperto
Eliminare i carboidrati definitivamente dalla propria alimentazone comporta dei vantaggi o degli svantaggi per la salute dell’organismo? Ecco alcune informazioni utili
Gli alimenti dietetici sono efficaci? Il parere del nutrizionista
Gli alimenti dietetici non sono sempre la soluzione migliore, anzi in genere rinunciare del tutto all’alimento è meglio che sostituirlo con un prodotto simile ma dietetico.
Tutti i benefici delle uova per la memoria e per l’organismo
Buone, sane e ricche di benefici: le uova fanno bene anche alla memoria e ci aiutano a migliorare il benessere fisico e mentale.
