Quando arriva l’inverno anche le unghie possono risentirne e spezzarsi più facilmente. Per questo può essere utile assumere integratori alimentari che le rinforzano e le
La regola del 3-3-3 è una tecnica anti-ansia semplice e veloce che ti aiuta a tornare nel qui e ora e a calmarti quando stai per perdere il controllo
Scopri come rinforzare la microflora batterica intestinale e allo stesso tempo potenziare le difese immunitarie contro germi patogeni e malanni di stagione.
La stitichezza può falsare il peso corporeo e creare gonfiore. Scopri perché l’intestino influisce sulla bilancia.
Sole basso, giornate corte e più tempo in casa: in inverno serve davvero integrare la vitamina D? Ecco cosa dice la scienza.
Ritenuto una delle molecole più promettenti contro l’invecchiamento, il NAD+ è al centro di nuove formulazioni anti-age: ecco quali scegliere e come usarle.
L’influenza stagionale è un’infezione virale comune in Italia, caratterizzata da febbre, tosse, dolori muscolari e stanchezza. Si cura con riposo, idratazione e farmaci sintomatici.
Scopri quali sono le sostanze presenti negli integratori per preservare e rafforzare il benessere delle ossa del nostro corpo.
In inverno il sistema immunitario lavora di più. Non esiste un superfood miracoloso, ma un’alimentazione equilibrata aiuta: verdure di stagione, proteine di qualità, zinco,
No a diete drastiche e attività fisica estrema, ma per controllare l’indici glicemico e il diabete occorre trovare il giusto equilibrio.
Zenzero, limone e curcuma dopo le feste: funzionano davvero? Lo zenzero aiuta digestione e gas, il limone idrata e stimola i succhi gastrici, la curcuma riduce l’infiammazione.
Imprecare durante uno sforzo fisico ha un effetto positivo sulle prestazioni. Ma attenzione ai modi corretti di gestire la rabbia.
I benefici cardiovascolari della sauna finlandese sono evidenti, soprattutto nelle donne: 5 consigli per sfruttarla al meglio ed evitare rischi.
Scopri come affrontare l’inverno nel modo giusto, permettendo alla pelle del viso di rimanere idratata e nutrita in profondità con cosmetici e integratori alimentari specifici.
Scopri come prenderti cura del tuo cane anziano con integratori e sostanze utili per le sue articolazioni e il suo benessere fisico.
