Quali sono i principali metodi di meditazione?
Meditare è una pratica semplice ma efficace per garantire benessere fisico e mentale. Scopriamo i principali metodi di meditazione.
Mania di controllo, come riconoscerla e come trattarla
La mania del controllo caratterizza chi teme di perdere il controllo e cerca quindi di mantenerlo attraverso ordine, disciplina e regole rigide.
Serotonina, cos’è e come aumentare l’ormone della felicità
Scopriamo cos’è la serotonina, il celebre ormone della felicità, come funziona, ma soprattutto come aumentare la sua produzione.
Tè bianco: quali sono proprietà e benefici
Il tè bianco ha un sapore delicato, leggero e dolce e proprietà antossidanti molto interessanti. Ecco quali sono i suoi benefici per la salute.
Bronchite: le erbe balsamiche per stroncarla
La bronchite è un’infiammazione che provoca tosse intensa e mal di gola, sintomi che possono essere combattuti grazie alle erbe balsamiche.
Rumore bianco: cos’è e come aiuta a dormire meglio
I rumori notturni possono disturbare il sonno, con tutte le conseguenze del caso. Il rumore bianco può aiutare a coprirli e a dormire meglio.
Diabete gestazionale: sintomi, valori e rischi
Cosa succede in caso di diabete gestazionale? Scopri i sintomi, i rischi, il trattamento e i valori di riferimento di questa condizione.
Come smettere di russare: 3 rimedi naturali
Russare può rappresentare un grosso problema sia per chi russa che per chi gli dorme accanto. Ecco come smettere anche grazie a rimedi naturali.
I sintomi del gluteo pesante e le tecniche per prevenirlo
Detta anche “amnesia del gluteo”, è una vera e propria patologia che va diagnosticata da un esperto. Il primo passo è conoscere i sintomi in modo da agire per tempo
Profumatore per ambienti fai da te: 6 idee
Siete alla ricerca di metodi naturali e fai da te per profumare casa? Ecco 6 idee economiche ed ecologiche.
Succo di limone come rimedio contro influenza e raffreddore: come utilizzarlo
Il succo di limone è un rimedio della nonna contro i sintomi influenzali: ecco perché fa bene e come usarlo.
Tremore dell’occhio: perché la palpebra trema e cosa fare
Come mai a volte la palpebra trema e da cosa dipendono le fastidiose contrazioni involontarie della zona attorno agli occhi?
Brain dump, l’antistress per svuotare la testa dai pensieri
Quando si ha la sensazione che la propria testa stia per esplodere e si è sommersi dagli impegni, è possibile ricorrere al brain dump.
Tè pu erh: benefici, controindicazioni e come si prepara
Pochi lo conoscono, ma il tè Pu-Erh è ricco di proprietà benefiche: non solo aiuta a dimagrire, ma protegge anche da diverse malattie.
Decluttering, la filosofia di vita per stare meglio
l decluttering insegna a liberarsi dagli oggetti inutili, tornare all’essenziale e a fare spazio in casa, per semplificare la vita.
