Quanta acqua serve per produrre i cibi che mangiamo?
Il consumo di acqua L’acqua è una risorsa preziosa e quella potabile non è purtroppo disponibile per tutti. Al contrario, circa il 39% della popolazione mondiale non ha
Caffè amico del cuore: ha un effetto protettivo sul sistema cardiovascolare
Secondo uno studio condotto dall’Università degli Studi di Bologna, un consumo moderato di caffè nell’ambito di uno stile di vita equilibrato riduce il rischio di incidenza
Perché mangiare l’ananas fa pizzicare la lingua e come evitarlo
Mangiare ananas a volte può far pizzicare la lingua e la bocca: ecco perché succede e i trucchi per evitare questa spiacevole sensazione.
Cetrioli: proprietà, benefici e controindicazioni
I cetrioli sono un alimento perfetto per la stagione estiva perché dissetano, rinfrescano e aiutano a combattere gambe pesanti e a rimanere in forma.
Bacche di Acai: cosa sono, proprietà e come consumarle
Le bacche di Acai sono piccoli frutti ricchi di sostanze antiossidanti che contribuiscono a rallentare l’invecchiamento e a preservare la salute.
Integratori per l’estate: le migliori sostanze per combattere caldo e cattiva circolazione
Magnesio, potassio e sostanze antiossidanti: il mix ideale che restituisce energia, leggerezza e favorisce il benessere dell’organismo
Alimenti ed esercizi per iniziare la giornata con grinta ed energia
Due esperte ci svelano i consigli utili per abbinare i giusti esercizi di risveglio muscolare a un pasto sano ed equilibrato da portare in tavola al mattino
Dieta chetogenica: cos’è, come funziona e cosa mangiare
Vuoi saperne di più sulla dieta chetogenica? L’esperta spiega come funziona e cosa mangiare quando si segue questo regime alimentare.
Pizza napoletana marinara: ecco perché fa così bene alla salute
La pizza napoletana è un concentrato di sostanze benefiche. Un piatto unico ricchissimo di antiossidanti ad azione protettiva
Quanta acqua bere al giorno? Ecco come comportarsi
Per stare bene è importante bere molto, ma quanto dobbiamo bere? Ecco le quantità d’acqua da assumere giornalmente.
Quercetina: la molecola antiossidante che protegge la pelle e combatte le infiammazioni
Dalla natura arriva un aiuto per contrastare l’invecchiamento precoce; aiutare cuore e cervello e svolgere un’azione efficace contro infiammazioni e allergie
Come abbassare la pressione con l’alimentazione
L’ipertensione arteriosa è un problema che colpisce oltre il 30% degli italiani. L’alimentazione rappresenta il primo approccio terapeutico.
Carnitina: cos’è, a cosa serve e quando è utile
A cosa serve la carnitina e come si assume per migliorare la fisiologia metabolica del corpo e la prestazione sportiva.
Come calcolare la giusta porzione di cibo?
La dieta ideale è quella caratterizzata dal consumo di cibo salutare consumato in quantità adeguata. È importante allora calcolare la giusta porzione.
Frullati di frutta e verdura da portare a scuola o in ufficio: benefici e ricette
I frullati di frutta e verdura rappresentano uno spuntino sano e nutriente. Da oggi si possono preparare anche quando si è fuori casa e sul momento.
