Cos’è il meal planning e perché pianificare i pasti è utile
Giornate piene e poco tempo per organizzare i vostri pasti? Proviamo a pianificare la nostra alimentazione utilizzando il metodo del meal planning.
Come si perdono due chili in tre giorni con la dieta cram
Tutti i segreti della dieta cram, il regime alimentare nato a scopo pediatrico che consente di usare solo 4 ingredienti e promette di sgonfiare la pancia.
Dieta Atkins: come dimagrire con pochi carboidrati in 4 fasi
Divisa in quattro step, la dieta Atkins è uno dei regimi poveri di carboidrati più popolari al mondo. Abbiamo consultato una dietologa e nutrizionista per scoprirne benefici e
Dieta Fat Flush: per bruciare i grassi e perdere i kg di troppo in 2 settimane
Ideata da una nutrizionista statunitense, la dieta fat flush promette di accelerare il metabolismo e di diminuire grasso e centimetri su pancia, fianchi e cosce.
Papaya, un regalo della natura per fare il pieno di benessere
La papaya è un frutto dalle tante proprietà benefiche e perfetto per la dieta. Scopri perché è ideale nelle diete dimagranti e tutti i vantaggi per il benessere.
Dieta Fat Smash, la detox che ti fa perdere 5 kg in 3 settimane
Scopri i segreti della dieta Fat Smash per dimagrire velocemente in 4 fasi abbinando alimentazione controllata ed esercizio fisico a intensità crescente
Dieta proteica: cos’è, come funziona e controindicazioni
Capita di affidarsi a diete proteiche per perdere chili rapidamente. Capiamo come funziona questa dieta, da non confondere con la dieta chetogenica.
Dieta Sattvica: la dieta detox vegetariana per chi fa yoga
Diffusa principalmente in India, la dieta Sattvica è una disciplina che va oltre all’alimentazione, molto utile perché ci riconnette al nostro corpo e alla natura.
Giallo e arancione a dieta: i colori per tornare in forma
Con la frutta e gli ortaggi di colore giallo e arancione si perde peso e si fa il pieno di benessere e di betacarotene per prepararsi al meglio all’abbronzatura.
Dieta del magnesio, per essere in forma e ritrovare l’energia
Un’alimentazione ricca di magnesio apporta benefici alla nostra salute e ricopre un ruolo di spicco nelle perdite di peso e sul senso di fame/sazietà
Dieta del Dr Shelton: come funziona e quanti kg si possono perdere
Ideata da Herbert Shelton, consente di sgonfiare la pancia e perdere fino a 5 kg in poco tempo.
Dieta dei colori per 7 giorni: cos’è, come funziona e cosa si mangia
Amata dalle star americane è un approccio alimentare che non prevede la conta delle calorie. Scopri allora cos’è la dieta dei colori per 7 giorni
Dieta da seguire per i disturbi della tiroide
Chi ha problemi alla tiroide presenta squilibri metabolici e del peso. Ecco come tenerli sotto controllo con la dieta e gli alimenti giusti
Albicocche: dolci e saporite, ideali per la salute e per la dieta
Vellutate, morbide, dolci e succose. Sono sicuramente le albicocche, uno dei frutti dell’estate. Scopri le tante proprietà e come inserirle nella tua dieta
Dieta Dukan, come funziona e quali sono le 4 fasi per dimagrire
Tante proteine e pochi carboidrati. Questi sono i principi della dieta Dukan ideata da Pierre Dukan, metodo tra i più popolari al mondo.
