Massaggio svedese: in cosa consiste, benefici e a cosa serve
Il massaggio svedese è un massaggio tradizionale occidentale che ha lo scopo di rilassare corpo e mente e migliorare il benessere generale.
Meditazione per allontanare lo stress e rilassare corpo e mente
Lo stile di vita che ci porta allo stress, quali sono i sintomi e le principali tecniche di meditazione tra cui scegliere.
Come combattere il freddo con i rimedi naturali
Il freddo può mettere a dura prova il nostro corpo, ma esistono strategie e rimedi che aiutano a riscaldarci e sopportare meglio le basse temperature.
Secchezza nasale: cos’è, cause e rimedi naturali
La secchezza nasale è spesso conseguenza del riscaldamento acceso, che diminuisce l’umidità in casa riducendo l’idratazione delle mucose di naso e gola.
Interazioni tra rimedi erboristici e farmaci: cosa c’è da sapere
Spesso assumiamo rimedi naturali nella convinzione che siano innocui e privi di rischi, ma non è sempre così: ecco perché affidarsi a professionisti.
Burro di karité: come usarlo, proprietà e benefici
Un elisir di bellezza naturale capace di idratare le pelli secche, prevenire le smagliature, attenuare le rughe e nutrire i capelli sfibrati.
Come fare il massaggio indiano alla testa
Il massaggio indiano alla testa è una tecnica della tradizione ayurvedica sfruttata soprattutto per favorire la salute dei capelli ma non solo.
Come riuscire a prendere sonno?
Esistono strategie efficaci per prendere sonno e interrompere l’abitudine di rigirarsi nel letto per ore e ore mentre la mente vaga.
Che differenza c’è tra fare sesso e fare l’amore
Quale differenza troviamo tra fare sesso e fare l’amore e in che modo le due cose sia si fondono sia differiscono notevolmente.
Cicoria: proprietà, benefici e utilizzi
La cicoria è una pianta spontanea commestibile e usata in erboristeria per le sue proprietà digestive, e depurative. Ecco come e quando usarla.
Cristalloterapia: a cosa serve, benefici e come si fa
La cristalloterapia si basa sul principio che le pietre e i minerali entrano in risonanza con le persone e possano contribuire a ritrovare armonia in stati di disequilibrio.
Orticaria da freddo: sintomi, cause e rimedi naturali
Le basse temperature possono scatenare una reazione caratterizzata da fastidiosi eritemi, la cosiddetta orticaria da freddo.
Come aiutare chi soffre di depressione
Supportare una persona cara che soffre di depressione richiede innanzitutto un approccio empatico. Ecco tutti i consigli dell’esperta.
Alga clorella: proprietà, quando assumerla e controindicazioni
L’alga clorella è una piccola alga dall’azione antiossidante e depurativa, considerata un superfood per via del suo valore nutrizionale.
Ginnastica posturale: i principali esercizi
La ginnastica posturale è un toccasana per chi soffre di mal di schiena per via di una scorretta postura che assume quotidianamente.
