Il percorso interiore per una vita migliore
Guardarsi dentro, capirsi, superare un momento brutto, un forte stress. Migliorare i rapporti interpersonali. La Mindfulness è un percorso, che faremo insieme
Impacchi e rimedi alimentari per proteggere la pelle dal sole
Molti ingredienti che abbiamo in dispensa, come l’olio o l’amido di riso, possono aiutarci a preparare dei cosmetici ‘fai da te’ completamente naturali
Come riconoscere un vampiro affettivo
Caratteristiche per riconoscere immediatamente un vampiro affettivo e imparare a difendersi in modo efficace.
Insulina. La grande responsabile dell’accumulo di peso
Come evitare che si alzi troppo per non ingrassare? Cosa portare in tavola? I consigli del nutrizionista per tenerla sotto controllo
Sars-CoV-2, fase 2: come correre e pedalare in sicurezza
Mantenete le distanze di sicurezza, almeno 4 metri da chi vi precede, e non esagerate con gli allenamenti: i consigli degli esperti.
Pancia gonfia? Così la combatti e migliori la digestione
Passare le verdure e i legumi, bere un kefir fresco, bere acqua con succo di limone può aiutarti a contenere il fastidio.
Ginnastica dolce da fare in casa, a cosa serve e per chi è indicata
L’obiettivo della ginnastica dolce è di favorire il benessere e la capacità di prendersi cura della propria salute.
Muco e catarro: quali sono i migliori rimedi naturali
Catarro, tosse, naso chiuso sono sintomi influenzali molto comuni, che possono essere trattati anche con rimedi naturali.
Genziana: proprietà, benefici e come si usa
La genziana contiene sostanze molto amare, molto utili per stimolare l’appetito, favorire la digestione e combattere pancia gonfia e dolori addominali.
Dieta a Natale: quali cibi mangiare e quali evitare
Ecco alcune regole facili per evitare di prendere chili e salvare la dieta durante le Feste, senza dover avere preoccupazioni o ansie.
Sindrome dell’apericena, come limitare i danni di alcol e calorie di troppo
Il consumo di alcol eccessivo ha gravi conseguenze sull’organismo e il comportamento dell’individuo. La donna è meno resistente e cede prima alla sbornia.
La salute delle articolazioni: come rinforzarle e prendersene cura
In che modo prendersi cura delle articolazioni e rinforzarle per essere mobili e prevenire infortuni.
10 rimedi naturali contro influenza e raffreddore
Dall’acqua al brodo di pollo, passando per la coca-cola, i consigli degli esperti che funzionano davvero
Spazzolino da denti: dove tenerlo, come conservarlo e quando cambiarlo
Spazzolare i denti è fondamentale per l’igiene della bocca ma come ci si prende cura dello spazzolino? Ecco come conservarlo e quando sostituirlo.
Magra con la pancetta? Attenta alla tua salute
Per gli esperti, con una circonferenza addominale superiore agli 88 cm si corrono gli stessi rischi delle persone obese.
