Shinrin-yoku, un bagno nella foresta per sentirsi meglio
In cosa consiste lo Shinrin-yoku e come si fa un vero e proprio bagno rigenerante nella foresta.
Prova costume: come tornare in forma per l’estate
In che modo tornare in forma velocemente – ma anche in modo salutare – in vista dell’estate e della prova costume.
Ricominciare a uscire dopo una rottura: questi segnali indicano che sei pronta
Ricominciare ad uscire dopo una rottura sembra difficile, e spesso ci si chiude in un “isolamento affettivo”. Si può provare a capire, però, quando si è pronti a
Quali sono i principali metodi di meditazione?
Meditare è una pratica semplice ma efficace per garantire benessere fisico e mentale. Scopriamo i principali metodi di meditazione.
Mania di controllo, come riconoscerla e come trattarla
La mania del controllo caratterizza chi teme di perdere il controllo e cerca quindi di mantenerlo attraverso ordine, disciplina e regole rigide.
Serotonina, cos’è e come aumentare l’ormone della felicità
Scopriamo cos’è la serotonina, il celebre ormone della felicità, come funziona, ma soprattutto come aumentare la sua produzione.
Tè bianco: quali sono proprietà e benefici
Il tè bianco ha un sapore delicato, leggero e dolce e proprietà antossidanti molto interessanti. Ecco quali sono i suoi benefici per la salute.
Bronchite: le erbe balsamiche per stroncarla
La bronchite è un’infiammazione che provoca tosse intensa e mal di gola, sintomi che possono essere combattuti grazie alle erbe balsamiche.
Rumore bianco: cos’è e come aiuta a dormire meglio
I rumori notturni possono disturbare il sonno, con tutte le conseguenze del caso. Il rumore bianco può aiutare a coprirli e a dormire meglio.
Diabete gestazionale: sintomi, valori e rischi
Cosa succede in caso di diabete gestazionale? Scopri i sintomi, i rischi, il trattamento e i valori di riferimento di questa condizione.
Come smettere di russare: 3 rimedi naturali
Russare può rappresentare un grosso problema sia per chi russa che per chi gli dorme accanto. Ecco come smettere anche grazie a rimedi naturali.
I sintomi del gluteo pesante e le tecniche per prevenirlo
Detta anche “amnesia del gluteo”, è una vera e propria patologia che va diagnosticata da un esperto. Il primo passo è conoscere i sintomi in modo da agire per tempo
Profumatore per ambienti fai da te: 6 idee
Siete alla ricerca di metodi naturali e fai da te per profumare casa? Ecco 6 idee economiche ed ecologiche.
Succo di limone come rimedio contro influenza e raffreddore: come utilizzarlo
Il succo di limone è un rimedio della nonna contro i sintomi influenzali: ecco perché fa bene e come usarlo.
Tremore dell’occhio: perché la palpebra trema e cosa fare
Come mai a volte la palpebra trema e da cosa dipendono le fastidiose contrazioni involontarie della zona attorno agli occhi?
