Insulina. La grande responsabile dell’accumulo di peso
Come evitare che si alzi troppo per non ingrassare? Cosa portare in tavola? I consigli del nutrizionista per tenerla sotto controllo
Sars-CoV-2, fase 2: come correre e pedalare in sicurezza
Mantenete le distanze di sicurezza, almeno 4 metri da chi vi precede, e non esagerate con gli allenamenti: i consigli degli esperti.
Pancia gonfia? Così la combatti e migliori la digestione
Passare le verdure e i legumi, bere un kefir fresco, bere acqua con succo di limone può aiutarti a contenere il fastidio.
Ginnastica dolce da fare in casa, a cosa serve e per chi è indicata
L’obiettivo della ginnastica dolce è di favorire il benessere e la capacità di prendersi cura della propria salute.
Muco e catarro: quali sono i migliori rimedi naturali
Catarro, tosse, naso chiuso sono sintomi influenzali molto comuni, che possono essere trattati anche con rimedi naturali.
Genziana: proprietà, benefici e come si usa
La genziana contiene sostanze molto amare, molto utili per stimolare l’appetito, favorire la digestione e combattere pancia gonfia e dolori addominali.
Dieta a Natale: quali cibi mangiare e quali evitare
Ecco alcune regole facili per evitare di prendere chili e salvare la dieta durante le Feste, senza dover avere preoccupazioni o ansie.
Sindrome dell’apericena, come limitare i danni di alcol e calorie di troppo
Il consumo di alcol eccessivo ha gravi conseguenze sull’organismo e il comportamento dell’individuo. La donna è meno resistente e cede prima alla sbornia.
La salute delle articolazioni: come rinforzarle e prendersene cura
In che modo prendersi cura delle articolazioni e rinforzarle per essere mobili e prevenire infortuni.
10 rimedi naturali contro influenza e raffreddore
Dall’acqua al brodo di pollo, passando per la coca-cola, i consigli degli esperti che funzionano davvero
Spazzolino da denti: dove tenerlo, come conservarlo e quando cambiarlo
Spazzolare i denti è fondamentale per l’igiene della bocca ma come ci si prende cura dello spazzolino? Ecco come conservarlo e quando sostituirlo.
Magra con la pancetta? Attenta alla tua salute
Per gli esperti, con una circonferenza addominale superiore agli 88 cm si corrono gli stessi rischi delle persone obese.
Olio di krill: cos’è, benefici e integratori
L’olio di krill è un integratore di acidi grassi essenziali dall’azione antinfiammatoria e protettiva sul sistema cardiovascolare e non solo.
Alga bruna, fa dimagrire e aiuta la tiroide
Diffusa soprattutto nei mari freddi, l’alga bruna, o alga fucus è un rimedio consigliato per mantenere la tiroide efficiente e il metabolismo veloce.
Dien Chan: cos’è e quali sono i benefici del massaggio vietnamita
Come si svolge e quali sono i benefici che arreca il massaggio vietnamita originale chiamato anche Dien Chan.
