Yoga, benefici ed esercizi da fare a casa spiegati dall’esperta
Denise Dellagiacoma, fondatrice della Yoga Academy, ci spiega come migliorare respiro e postura. E perché lo yoga aiuta a dimagrire.
Clown in ospedale, perché sorridere aiuta a guarire
La presenza dei clown in ospedale aiuta bambini e adolescenti ricoverati a superare ansie, paure e dolore fisico.
Le straordinarie virtù dell’acqua: l’idroterapia
I benefici dell’acqua erano già riconosciuti dai Romani con il loro motto “Salus per Aquam”, le SPA della storia.
Lievito di birra: come e quanto assumerne al giorno, effetti e controindicazioni
Gli integratori di lievito di birra sono consigliati per il benessere di fegato e intestino e per migliorare l’aspetto di pelle e capelli.
Resilienza: cos’è e come svilupparla per vivere meglio
Resilienza è una parola molto usata. Scopri cosa significa e come fare a diventare resilienti, con i consigli dell’esperta
Integratori di caffeina: benefici e controindicazioni
Gli integratori di caffeina aiutano a migliorare la concentrazione, diminuiscono la fatica e favoriscono la perdita di peso.
Mate o Yerba mate: proprietà, a cosa serve e controindicazioni
Il mate è una bevanda consumata tradizionalmente in Sudamerica per la sua azione tonica e stimolante.
Caffè verde: proprietà, controindicazioni e dove comprarlo
Il caffè verde ha azione dimagrante e antiossidante ed è utile soprattutto ad aumentare la perdita di peso nelle diete ipocaloriche.
Linfa di betulla: come si usa e a cosa serve
La linfa di betulla si usa durante i cambi di stagione per le proprietà depurative e diuretiche utili a eliminare le scorie e combattere la cellulite.
Olio di neem: a cosa serve, come utilizzarlo e controindicazioni
L’olio di neem si usa per trattare problemi di pelle e cuoio capelluto, difendere le piante da parassiti e proteggere il pelo degli animali domestici.
Lenti a contatto, come usarle in sicurezza
Le cinque regole fondamentali per proteggere gli occhi se si usano le lenti a contatto.
Gestire i figli in età scolare con la pandemia in corso
DAD, isolamento sociale, dispersione scolastica, adescamenti in rete: come salvaguardare il benessere e la sicurezza dei nostri figli, piccoli e meno, convivendo con il Covid-19
Tea tree oil: come si usa e a cosa serve
Un olio essenziale prezioso, efficace e indispensabile, dalle proprietà antimicrobiche e con un’elevata tollerabilità e sicurezza.
Ginseng: che cos’è, proprietà ed effetti
Il ginseng è un rimedio naturale tonico e adattogeno, utile per alleviare l’affaticamento fisico e mentale durante i periodi di forte stress.
Deficit di vitamina D: sintomi e cosa mangiare in caso di carenza
Come riconoscere un deficit di vitamina D? Ecco quali sono i sintomi e cosa mangiare in caso di carenza.
