Aromaterapia: cos’è, benefici e come funziona
L’aromaterapia è una branca della fitoterapia che sfrutta le proprietà degli oli essenziali per il benessere del corpo e della mente.
Automassaggio delle mani: benefici e come eseguirlo
L’automassaggio delle mani è semplice, richiede pochi minuti e può apportare diversi benefici alla salute delle mani e non solo.
Massaggio fai da te per sgonfiare la pancia
Come eseguire il massaggio fai da te per sgonfiare ed eliminare l’aria dalla pancia e sbloccare l’intestino.
Massaggio anticellulite fai da te: benefici e come eseguirlo
Il massaggio anticellulite fai da te riattiva la circolazione e contrasta ritenzione idrica e pelle a buccia d’arancia. Ecco come farlo.
Radicali liberi: cosa sono, effetti e cosa fare per combatterli
Sentiamo spesso parlare di radicali liberi, ma cosa sono e quali effetti hanno sulla salute? E come possiamo combatterli?
Cellulite e gambe gonfie: quali rimedi?
Cellulite e gambe gonfie sono disturbi comuni tra le donne, ma con uno stile di vita sano e grazie ai rimedi giusti è possibile combatterle.
Feng Shui: 9 regole per portare l’armonia in casa
Come portare l’armonia in casa attraverso 7 semplici regole, dal salotto al bagno, passando per la cucina e la camera da letto.
Perché è importante togliersi le scarpe prima di entrare in casa
Lasciare le scarpe fuori dalla porta di casa è (anche) una questione di igiene: ecco i motivi.
Meditare per vivere bene: come fare e consigli pratici
A cosa serve la meditazione e come arreca beneficio alla vita quotidiana, armonizzando il rapporto con se stessi/e e con le altre persone.
Lavaggi nasali negli adulti: ecco perché farli e come
I lavaggi nasali sono d’aiuto per sfiammare e ripulire le narici in caso di raffreddore, sinusite, infiammazioni. Vediamo come farli.
Fitoterapia: cos’è e cosa cura
La fitoterapia è indubbiamente la disciplina farmaceutica più antica e grazie ai rimedi fitoterapici possiamo prevenire e trattare numerosi disturbi.
Medicina olistica: cos’è e quale approccio utilizza
Come funziona la medicina olistica, su che tipo di approccio si basa e come viene visto il disturbo e la malattia in questa prospettiva.
Echinacea: l’alleata naturale per il benessere delle vie respiratorie
Studi scientifici hanno dimostrato le sue virtù antiinfiammatorie e immunostimolanti capaci di contribuire a un migliore stato di salute.
Agopuntura: cos’è, benefici e come si svolge una seduta
Benefici e metodi dell’agopuntura, forma di cura millenaria che si basa sull’inserimento di aghi in punti specifici.
Medicina cinese: cos’è e metodi di cura
Come funziona la medicina cinese e quali sono i metodi di cura di questo sistema antichissimo.
