Caldo, cinque consigli per riposare bene in gravidanza
Dall’acqua al corretto abbigliamento, cinque consigli facili per migliorare la qualità del sonno in estate mentre si è in dolce attesa.
Follicolite post-depilazione. I migliori prodotti per prevenirla e curarla
Scopri quali prodotti utilizzare per migliorare il benessere della pelle post depilazione ed evitare la spiacevole formazione di brufoli e follicolite.
Smaltire correttamente i farmaci è cruciale. Non farlo è molto più dannoso di quanto si pensi
Abbiamo intervistato la dottoressa Vitalia Murgia e abbiamo capito una volta di più come milioni di piccoli gesti quotidiani possono contribuire alla salute del nostro pianeta
Ritenzione idrica in estate, i cibi da evitare
Scopri quali alimenti aumentano la ritenzione idrica nei mesi caldi e come evitarli per sentirti più leggera e in forma per la prova costume.
Mal di schiena, stare nella natura può aiutare chi soffre di lombalgia cronica
Per chi soffre di mal di schiena e lombalgia cronica, il contatto con la natura può aiutare a superare il dolore: cosa dice lo studio.
Mal di montagna, come si manifesta e cinque consigli per gite in salute
Quando si va in montagna bisogna stare attenti a pressione e battiti, specialmente se si è ipertesi: 5 consigli per viverla al meglio.
Fai fatica a dormire? Prova a mangiare queste cose
Scopri come l’alimentazione può diventare il tuo alleato per dormire meglio: i cibi giusti, quelli da evitare e i segreti per dire addio all’insonnia, partendo dalla tavola.
Capillari visibili sulle gambe. Le migliori creme da provare adesso
Noti sempre più capillari evidenti sulle gambe, forse è il caso di utilizzare una crema specifica e ricevere una valutazione da parte del medico.
Mangiare non è un gesto banale e ce lo spiega lo Shokuiku
Scopri la filosofia giapponese che trasforma il pasto in un atto consapevole, educativo e condiviso: un modo per nutrire corpo, mente e relazioni.
Scottature solari, i prodotti da usare subito per calmare e rigenerare la pelle
Hai preso troppo sole? Ecco come calmare il bruciore, idratare in profondità la pelle e favorire la rigenerazione con i migliori prodotti lenitivi e idratanti.
Meditazione, se scegliamo un bel giardino combattiamo l’ansia e aiutiamo la psiche
Sedersi in un giardino, occuparsi dell’orto, anche sul balcone, aiuta a rilassarsi, migliora l’umore e protegge dai rischi di malattie neurodegenerative.
Meditazione all’alba: un respiro di benessere a 2.000 metri
Immagina di aprire gli occhi mentre il cielo si tinge lentamente dei colori caldi e delicati dell’alba. Intorno a te, solo il silenzio maestoso delle montagne e l’aria
“Incubi da formaggio”, perché chi è intollerante al lattosio rischia di più
Gli incubi e il sonno disturbato possono essere associati all’alimentazione. Uno studio dimostra che chi è intollerante al lattosio rischia di più.
Integratori naturali cistite: quali scegliere per prevenirla e alleviarla
Scopri quali integratori naturali scegliere per prevenire e alleviare la cistite, grazie a principi attivi efficaci come D-mannosio, cranberry e probiotici.
Aria condizionata, sole e vento: così puoi proteggere gli occhi dalla secchezza estiva
D’estate i tuoi occhi sono messi a dura prova: scopri i migliori rimedi contro la secchezza oculare causata da caldo, vento e aria condizionata.
