Addio insonnia: il topper per il materasso è il tuo alleato per un sonno di qualità
Riposare bene durante la notte è fondamentale: ecco perché tutti dovremmo avere un topper di qualità da usare sopra il materasso. Scopriamo come sceglierlo.
Insonnia
Ortosonnia, cos’è l’ossessione del sonno perfetto?
Già sentito parlare di ortosonnia? Si tratta di un nuovo tipo di ossessione, quella per un sonno perfetto. Ecco in cosa consiste.
Polisonnografia: cos’è, come si effettua, a cosa serve
La polisonnografia è un esame necessario per diagnosticare e monitorare diversi disturbi del sonno, apnee notturne, insonnia e altre patologie legate alle diverse fasi del sonno.
Elettroencefalogramma: cos’è, svolgimento, quando farlo
L’elettroencefalogramma è un esame che registra l’attività celebrale, utile per la diagnosi e il monitoraggio di epilessia, disturbi del sonno e altre malattie neurologiche.
Addio notti insonni. La macchina per il rumore bianco è un best seller che fa miracoli
Fai fatica a prendere sonno o il tuo bambino non riesce a rilassarsi? La macchina per il rumore bianco è tutto ciò che ti serve: ecco quale acquistare.
Visita neurologica: a cosa serve e come si svolge
Tremori, insonnia, mal di testa, dolori: sono solo alcune delle problematiche che possono essere affrontate durante una visita neurologica
Disturbi del sonno: cosa sono e come curarli
I disturbi del sonno sono una condizione patologica capace che altera tutte le fasi del sonno e la sua regolarità. Vediamone possibili cause e rimedi.
Rinite: sintomi, cause e cura
Spesso la rinite si accompagna ad asma bronchiale, congiuntivite, otite, sinusite, ipertrofia adenoidea, disturbi del sonno e alterazioni del massiccio facciale
I quattro identikit di chi rischia l’insonnia (non solo da ora legale)
Un sintomo essenziale dell’insonnia è la compromissione del funzionamento diurno. Quattro identikit per capire se ne soffri.
Insonnia: cos’è, sintomi, cause e come curarla
Tra i disturbi del sonno più comuni, l’insonnia non consiste solo nella difficoltà ad addormentarsi rapidamente. A seconda della sua durata si distingue in acuta e cronica e,
Consumo di alcool e disturbi del sonno: ecco gli effetti sull’organismo
Le ultime ricerche scientifiche ci dicono che il consumo di alcool è correlato ai principali disturbi del sonno, come la difficoltà ad addormentarsi, i continui risvegli notturni
Non riesci a dormire? Allora devi provare questi video Asmr per sconfiggere l’insonnia
Sussurri avvolgenti e suoni rilassanti: ecco cos’è e come funziona l’Autonomous Sensory Meridian Response, e quali sono i migliori canali ASMR per dormire disponibili
Problemi di insonnia? La soluzione è lo spray per il cuscino: una coccola da avere
Trovare il modo giusto per addormentarsi velocemente e per dormire bene per tutta la notte non è facile: hai provato lo spray per il cuscino?
Gli oggetti nella camera da letto che fanno dormire male
Soffri di insonnia? La causa potrebbe nascondersi in camera da letto. Migliorando alcuni piccoli aspetti il tuo sonno migliorerà. Scopriamo insieme cosa fare.
Mestrusomnia, l’insonnia che colpisce il 69% delle donne durante il periodo mestruale
La mestrusomnia è un fenomeno che colpisce milioni di donne ed evidenzia un altro aspetto del divario di genere
Cortisone e insonnia: qual è il legame e come tornare a dormire
Il cortisone potrebbe, in alcune circostanze, disturbare il sonno e dare problemi di insonnia: ecco perché succede e come rimediare.
Sognare troppo influenza la qualità del sonno?
I disturbi del sonno possono talvolta manifestarsi quando accade di sognare troppo, ecco quali sono le cause legate a questo problema e alcune soluzioni per facilitare un sonno
Malattie reumatiche, dormire poco e male aumenta l’infiammazione
Esiste un circolo vizioso tra insonnia, infiammazione e malattie reumatiche: cosa dicono le ultime ricerche scientifiche.
Le spremute che ci aiutano a dormire bene
Le migliori spremute che puntano sui benefici degli agrumi per combattere l’insonnia: consumarle significa addormentarsi più velocemente e vivere notti serene.
Cinque regole per combattere l’insonnia, prima dei farmaci
Dalla dieta al materasso, 5 regole facili e un consiglio finale per combattere l’insonnia oltre ai farmaci.
Sonno, l’attività fisica protegge chi dorme troppo o troppo poco
Se si dorme male, si vive meno. Per riposare bene, l’attività fisica regolare è fondamentale: uno studio mostra perché.
Per combattere l’insonnia è importante uscire ogni giorno
Una nuova ricerca dimostra che per combattere l’insonnia e dormire meglio è importante esporsi alla luce del sole e uscire di casa tutti i giorni.
Insonnia, perché colpisce le donne, come nasce, quanto incide sulla vita
Intervista alla Dott.ssa Laura Palagini, psichiatra del Centro del Sonno dell’Università di Pisa.
Paralisi del sonno: cos’è, come si manifesta e cosa fare
La paralisi del sonno è un disturbo comune e, sebbene non sia pericoloso, può essere molo inquietante. Vediamo di cosa si tratta e cosa fare.
Sexsomnia: cos’è il sonnambulismo sessuale?
La Sexsomnia, o sonnabulismo sessuale, è un disturbo del sonno che consiste nel mettere in atto comportamenti sessuali non consci
Insonnia da ansia per Covid-19, chi colpisce e come affrontarla
L’insonnia da ansia per Covid-19 è realtà: colpisce principalmente le donne, ma può essere affrontata con le dovute precauzioni.
Narcolessia, cosa la causa e i campanelli d’allarme. Parla il Prof. Plazzi
La narcolessia è un raro disturbo del sonno altamente impattante sulla vita. Il Prof. Giuseppe Plazzi ci spiega come riconoscerla e affrontarla.
Coperta ponderata: la tua alleata contro i problemi d’insonnia
Le coperte ponderate sono la soluzione da provare se si dorme male o se ci sveglia di frequente: la guida per sceglierle e comprarle online
L’ora giusta per prendere sonno e proteggere il cuore
Trombosi e malattie cardiovascolari: una ricerca mostra qual è l’orario migliore per prendere sonno e proteggere il cuore dai rischi.
Disturbi del sonno nei bambini: come possiamo risolverli
Grazie alle linee guida scientificamente provate e al gioco possiamo affrontare i disturbi del sonno nei bambini.
