Deliziosi, colorati e gustosi, ma soprattutto sani: sono gli smoothie, una vera delizia da bere a colazione, a merenda e ogni volta che vuoi. Prepararli a casa non è così difficile come sembra, per farlo avrai solo bisogno di un buon frullatore. Il più amato di Amazon – il Magic Bullet – è perfetto per preparare gli smoothie (e non solo) e oggi è in offerta a meno di 40 euro, un vero e proprio affare per chi vuole mangiare sano, ma senza rinunciare al gusto.
Il design è essenziale, con dimensioni ridotte che consentono anche di realizzare delle singole porzioni da portare con te quando vai in ufficio, al mare o al parco. Il funzionamento è semplicissimo e intuitivo, il frullatore Magic Bullet infatti taglia, frulla, sminuzza e mescola. Per azionarlo basta premere un pulsante, frullando o girando.
L’innovativa formulazione Nutrient Extraction delle lame consente di frullare gli ingredienti preservandone al massimo le proprietà nutritive e liberando vitamine preziose. Inoltre il frullatore si pulisce in un attimo. Per farlo ti basterà svitare le lame, sciacquarle, eliminando i residui con sapone e acqua, e riporle nel cestello superiore della lavatoviglie con il bicchiere.
Come fare uno smoothie a casa
Per preparare uno smoothie a casa come al bar tutto ciò di cui hai bisogno è un buon frullatore. Chi ha provato Magic Bullet afferma che è un frullatore funzionale, facile da pulire e di alta qualità. Pratico e versatile, è comodissimo da utilizzare, grazie a dimensioni compatte che non richiedono ampi spazi e al pulsante di avvio.
D’estate come d’inverno, in primavera come in autunno, gli smoothie sono sempre un’ottima idea. Oltre ad essere deliziosi sono ricchi di benefici. Ricchi d’acqua, consentono di idratare l’organismo, inoltre contengono minerali e vitamine essenziali per la salute. Sono facili da digerire e consentono un rapidissimo assorbimento dei nutrienti. La combinazione di fibre e di carboidrati naturali presente negli smoothie inoltre fornisce un’energia sostenibile, senza provocare picchi di zucchero nel tuo sangue. Infine gli smoothie sono detox, realizzati con ingredienti che depurano il corpo, eliminando le tossine in eccesso.
Come preparare uno smoothie? Prima di tutto utilizza frutta e verdura di stagione. Puoi aggiungere ghiaccio oppure usare direttamente della frutta congelata. Il latte vaccino, invece, si può sostituire con il latte vegetale. Il latte di mandorla, di cocco o di avena infatti potrebbe regalare al tuo smoothie quel tocco in più per renderlo favoloso.
In alternativa puoi aggiungere lo yogurt: al naturale oppure greco, mentre se vuoi una versione più golosa scegli il gelato. Dunque scegli la frutta o la verdura che preferisci, poi lavala con cura e tagliala a pezzi. Metti tutto nel frullatore, aggiungendo yogurt oppure latte. Una volta ottenuto il tuo smoothie potrai aggiungerci pezzi di frutta fresca oppure frutta secca, ma anche bacche di goji, di acai o muesli.
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