Insonnia da caldo e sonno frammentato: più frutta e verdura e cereali integrali per dormire meglio
Sonno interrotto dal caldo? La dieta mediterranea può aiutare a dormire meglio e un riposino diurno, tra i 5 e i 15 minuti, protegge il cervello.
Lunga vita all’abbronzatura, sana e sicura, con gli integratori con betacarotene
Scegli tutti i migliori integratori di betacarotene per un’abbronzatura sicura e naturale: scopri le opzioni ideali per una pelle protetta.
Neonati, cosa fare nei primi “bagnetti” e come prevenire le dermatiti
Bastano piccoli accorgimenti mentre si fa il bagnetto o si cambiano i pannolini per evitare irritazioni e dermatiti nei neonati.
Sorriso smagliante e perfetto: scopri le soluzioni innovative per un bianco incredibile
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Breathwork, l’alleato contro l’ansia al lavoro
Tutto sulla tecnica del breathwork, come funziona, perché può aiutarti contro stress e ansia anche sul lavoro. Tecniche, benefici e consigli per iniziare.
L’importanza dell’idratazione con l’arrivo del caldo
Mantieni energia, salute e benessere con una corretta assunzione di liquidi durante la stagione estiva. In questo modo si evitano stanchezza, astenia e crampi muscolari.
Creme solari senza PFAS: le migliori per proteggere la tua pelle in estate
Scopri quali sono le migliori creme solari da usare d’estate per proteggere la pelle e l’ambiente, senza utilizzare PFAS.
Osteoporosi, una nuova speranza per le donne in post-menopausa
L’abaloparatide è una nuova terapia anabolica per il trattamento dell’osteoporosi nelle donne in post-menopausa
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Scopri come contrastare l’energia in calo con integratori naturali mirati: vitamine, minerali e fitocomplessi che ripristinano forza e vitalità, soprattutto durante la stagione
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Meglio correre o camminare per dimagrire? Tutti i consigli
Camminata veloce o corsa? Qual è la scelta più efficace per dimagrire? Confrontiamo benefici, rischi e consigli utili per iniziare con il piede giusto.
Abbronzatura intensa, sana e che dura più a lungo. Gli integratori da provare adesso
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La bromelina è l’integratore potente che combatte gonfiore, infiammazioni e cellulite. Come e quando usarlo
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Indossi spesso il reggiseno per lo sport? Fai (più) attenzione alla colonna vertebrale
L’uso prolungato del reggiseno per lo sport aumenta il rischio di dolori alla schiena: i risultati di una ricerca spiegano perché e cosa fare.
Festa della mamma, dall’esperta la ricetta per star bene ad ogni età
Dalla adolescenza fino alla menopausa, cosa fare nelle diverse età per mantenersi in salute: l’importanza della prevenzione e gli strumenti utili.
