Abbiamo intervistato la dottoressa Vitalia Murgia e abbiamo capito una volta di più come milioni di piccoli gesti quotidiani possono contribuire alla salute del nostro pianeta
Scopri quali alimenti aumentano la ritenzione idrica nei mesi caldi e come evitarli per sentirti più leggera e in forma per la prova costume.
Per chi soffre di mal di schiena e lombalgia cronica, il contatto con la natura può aiutare a superare il dolore: cosa dice lo studio.
Quando si va in montagna bisogna stare attenti a pressione e battiti, specialmente se si è ipertesi: 5 consigli per viverla al meglio.
Scopri come l’alimentazione può diventare il tuo alleato per dormire meglio: i cibi giusti, quelli da evitare e i segreti per dire addio all’insonnia, partendo dalla tavola.
Noti sempre più capillari evidenti sulle gambe, forse è il caso di utilizzare una crema specifica e ricevere una valutazione da parte del medico.
Scopri la filosofia giapponese che trasforma il pasto in un atto consapevole, educativo e condiviso: un modo per nutrire corpo, mente e relazioni.
Hai preso troppo sole? Ecco come calmare il bruciore, idratare in profondità la pelle e favorire la rigenerazione con i migliori prodotti lenitivi e idratanti.
Sedersi in un giardino, occuparsi dell’orto, anche sul balcone, aiuta a rilassarsi, migliora l’umore e protegge dai rischi di malattie neurodegenerative.
Immagina di aprire gli occhi mentre il cielo si tinge lentamente dei colori caldi e delicati dell’alba. Intorno a te, solo il silenzio maestoso delle montagne e l’aria
Gli incubi e il sonno disturbato possono essere associati all’alimentazione. Uno studio dimostra che chi è intollerante al lattosio rischia di più.
Scopri quali integratori naturali scegliere per prevenire e alleviare la cistite, grazie a principi attivi efficaci come D-mannosio, cranberry e probiotici.
D’estate i tuoi occhi sono messi a dura prova: scopri i migliori rimedi contro la secchezza oculare causata da caldo, vento e aria condizionata.
Sole sì, ma senza rischi: scopri come prevenire l’allergia solare con i prodotti giusti e vivere l’estate senza rossori, pruriti e brutte sorprese.
La “vera” abbronzatura si origina diverse ore dopo la fotoesposizione. Come prendere il sole in modo corretto: i consigli dell’esperta.
