Grounding: cos’è e quali sono i benefici per l’organismo
Dal riequilibrio energetico al relax profondo: scopri tutti i benefici del grounding (o hearthing) per corpo e mente e come puoi praticarlo da zero.
Integratori alimentari, i migliori per affrontare la primavera sono questi
Scopri quali integratori scegliere per affrontare al meglio il cambio di stagione primaverile e ritrovare energia e benessere.
Dieta anti-emorroidi: quali cibi mangiare e quali evitare
Scopri come un’alimentazione equilibrata può prevenire e alleviare i sintomi delle emorroidi, migliorando la qualità della tua vita.
Hanami, la bellezza fugace che ci fa stare bene
Cos’è l’Hanami, perché celebrarlo è una buona idea e come possiamo importare questa filosofia affascinante nella nostra quotidianità occidentale.
Alopecia e caduta dei capelli: ecco i migliori rimedi naturali
La calvizie è spesso fisiologica ma può provocare forte disagio: vediamo come è possibile intervenire contro l’alopecia.
Haircare routine completa: gli step per capelli lucenti, morbidi e sani
Shampoo e balsamo? No grazie: una routine completa con impacchi, scrub e trattamenti per capelli sempre al top
I cibi che ti fanno sentire felice quando è primavera
Come stimolare la serotonina e altri alleati del buonumore quando il cambio di stagione ci fa sentire di un umore ballerino di cui vogliamo liberarci.
Come rinforzare i capelli: tutte le strategie da provare subito
Ecco come rinforzare i capelli deboli con integratori, rimedi della nonna, prodotti, haircare routine, dieta e buone abidudini
Caduta dei capelli nelle donne: quando preoccuparsi e come correre ai ripari
In estate, la caduta dei capelli è spesso vissuta con timore e allarmismo. Ma non c’è da preoccuparsi: è un fenomeno naturale e fa parte del ciclo vitale della chioma
Qualità del sonno: dormire bene tra i 30 e i 40 anni preserva il cervello
Uno studio dimostra che la qualità del sonno è altrettanto importante della quantità per ridurre il rischio di calo delle prestazioni cognitive.
Giovani, la percezione della salute dopo il Covid e delle differenze di genere
I giovani desiderano tranquillità, salute e una famiglia. Le paure più grandi? Quelle generate dalla pandemia. Cosa dice la ricerca sulle nuove generazioni.
Dove trovare lo zinco e perché è importante
Le innumerevoli proprietà e tutti i benefici dello zinco, gli alimenti che ne sono ricchi (come le ostriche), come accorgersi se abbiamo una carenza.
Le spezie perfette per la primavera: quali scegliere e perché
Le spezie per il cambio di stagione che ci supportano nel passaggio dal letargo invernale al risveglio primaverile con i loro superpoteri naturali.
Alimentazione e salute dei capelli: cosa mangiare e cosa evitare
Cosa mangiare e cosa evitare per favorire la buona salute dei capelli? Scopri i cibi e i nutrienti amici del cuoio capelluto.
Biofilia, che cos’è e perché ci fa bene passeggiare nella natura
Passeggiare nella natura fa bene al cervello e alla psiche, aiuta la memoria e la concentrazione: i vantaggi della biofilia.
