Training cognitivo: cos’è, a cosa serve ed esercizi
Il training cognitivo è un allenamento per la mente e serve a preservare, migliorare e potenziare abilità cognitive, concentrazione e memoria.
Binge watching: cosa significa e come rompere l’abitudine
Il binge watching consiste nel guardare serie tv in modo compulsivo, divorando gli episodi e trascurando tutto il resto.
Serendipity: cos’è e come si pratica la serendipità
La serendipità è la capacità di scoprire o trovare qualcosa mentre si sta cercando tutt’altro e per praticarla servono curiosità e apertura mentale.
Pappa reale: benefici, proprietà e quando prenderla
La pappa reale è un potente ricostituente da assumere in caso di stanchezza, nei cambi si stagione o per fronteggiare al meglio lo stress.
Introspezione: cos’è e come si fa
L’introspezione è un processo di auto-analisi che aiuta a guardarsi dentro, conoscersi meglio e migliorare la propria vita.
Overthinking: come (e perché) smettere di rimuginare
Pensare troppo e in modo ossessivo può portare a sviluppare ansia, insonnia, depressione e a distorcere la realtà. Ecco perché e come smettere.
Stare senza reggiseno: pro e contro
Quale reggiseno scegliere, quanto portarlo e cosa occorre sapere per mantenere in salute un’area del corpo talmente preziosa.
Prodotti biologici: cosa sono e quali sono
I prodotti biologici tutelano l’ambiente, il benessere animale e la nostra salute. Ecco quali sono, perché sceglierli e dove trovarli.
Mani e labbra screpolate: rimedi naturali
In inverno è frequente che mani e labbra si screpolino. Ecco perché e quali rimedi usare per prevenire o risolvere il problema.
Menta: ne conosci le proprietà curative e sai coltivarla?
Il sapore della menta è inconfondibile ma, se il suo aroma è ben noto, non tutti conoscono le sue virtù curative. Ecco quali sono e come coltivarla.
Linfodrenaggio manuale: cos’è, a cosa serve e tecnica
In cosa consiste il linfodrenaggio manuale, a cosa serve, quali benefici apporta e come si esegue.
Salvia: proprietà, utilizzi e come coltivarla
La salvia è una pianta aromatica ricca di proprietà che può essere coltivata in modo semplice in giardino o in vaso.
Come superare la gelosia?
La gelosia mina la nostra serenità e induce a comportarci in maniera irrazionale. Ecco come superarla.
Aceto di mele: proprietà, benefici e controindicazioni
L’aceto di mele è un rimedio naturale economico ma efficace per diversi disturbi di salute e per la bellezza di pelle e capelli.
Lampada di sale: proprietà e benefici per la salute
La lampada di sale emette una luce calda, gradevole e accogliente e può avere benefici per la salute grazie alla sua proprietà ionizzante.
