Integratori per dimagrire: funzionano davvero? Come usarli in modo consapevole
Vengono spesso venduti sul web come rimedi miracolosi. Ma gli esperti mettono in guardia: evitate il ‘fai da te’
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Agevolare e sostenere il piede ci consente di muoverci in avanti e proteggere tutta la struttura, scaricando bene i pesi.
Il massaggio drenante favorisce l’eliminazione dei liquidi accumulati e permette di combattere ritenzione idrica, gambe gonfie e cellulite.
Il naturopata è un professionista che può aiutare a mantenere o ritrovare uno stato di benessere generale, attraverso consapevolezza e buone abitudini.
Grazie all’arteterapia è possibile conoscere meglio se stessi e liberare ansie e paure che non si riesce ad esprimere a livello verbale. Ne parliamo con la psicoterapeuta.
L’aromaterapia è una branca della fitoterapia che sfrutta le proprietà degli oli essenziali per il benessere del corpo e della mente.
L’automassaggio delle mani è semplice, richiede pochi minuti e può apportare diversi benefici alla salute delle mani e non solo.
Come eseguire il massaggio fai da te per sgonfiare ed eliminare l’aria dalla pancia e sbloccare l’intestino.
Il massaggio anticellulite fai da te riattiva la circolazione e contrasta ritenzione idrica e pelle a buccia d’arancia. Ecco come farlo.
Sentiamo spesso parlare di radicali liberi, ma cosa sono e quali effetti hanno sulla salute? E come possiamo combatterli?
Cellulite e gambe gonfie sono disturbi comuni tra le donne, ma con uno stile di vita sano e grazie ai rimedi giusti è possibile combatterle.
Come portare l’armonia in casa attraverso 7 semplici regole, dal salotto al bagno, passando per la cucina e la camera da letto.
Lasciare le scarpe fuori dalla porta di casa è (anche) una questione di igiene: ecco i motivi.
A cosa serve la meditazione e come arreca beneficio alla vita quotidiana, armonizzando il rapporto con se stessi/e e con le altre persone.
I lavaggi nasali sono d’aiuto per sfiammare e ripulire le narici in caso di raffreddore, sinusite, infiammazioni. Vediamo come farli.