Esercizi di meditazione guidata
Un eBook per imparare a rilassarsi, migliorare la qualità del sonno, gestire ansia e stress ed entrare a contatto con le proprie emozioni grazie alla meditazione
Sali del Mar Morto: proprietà, benefici e come si usano
I sali del Mar Morto sono un rimedio utile in caso di problemi della pelle, dolori muscolari, ritenzione idrica e cellulite. Ecco come usarli.
Pet therapy: cos’è, a cosa fa bene e come si fa
La pet therapy è una pratica basata sull’interazione tra uomo e animale, utile per ridurre stress e ansia e aiutare chi soffre di disturbi mentali.
Rebirthing: cos’è, effetti ed esercizi
Come funziona il Rebirthing e quali sono i suoi effetti benefici attraverso esercizi specifici.
Paprica o paprika: benefici, controindicazioni e utilizzi
La paprika è una spezia che si ottiene dai peperoni, molto saporita e versatile e con interessanti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
Pitaya o frutto del drago: proprietà, benefici e come si mangia
La pitayaè un frutto tropicale dai colori sgargianti e dall’aspetto particolare, ricco di sostanze antiossidanti che apportano benefici alla salute.
Alchemilla: proprietà, a cosa serve e controindicazioni
L’alchemilla è un rimedio dalle proprietà astringenti contro la diarrea e in grado di risolvere numerosi disturbi legati al ciclo mestruale.
Basilico: benefici, controindicazioni e utilizzi
Il basilico è una pianta aromatica e officinale usata per migliorare l’umore, la digestione e i disturbi respiratori.
Ginnastica oculare: esercizi per migliorare la vista
Consigli ed esercizi di ginnastica oculare per migliorare la vista e prendersi cura dei propri occhi in modo efficace.
Ylang Ylang: proprietà, a cosa serve e come si usa
L’olio essenziale di ylang ylang aiuta a calmare ansia e agitazione ed è usato come afrodisiaco per risvegliare il desiderio sessuale.
Galega: proprietà, benefici e a cosa serve
La galega è una pianta molto utilizzata durante l’allattamento ma il suo uso è controverso a causa della sua possibile tossicità.
Arancio amaro: proprietà, benefici e utilizzi
L’arancio amaro è un rimedio naturale utile soprattutto contro digestione difficile, ansia e insonnia. Ecco come utilizzarlo.
Infezioni vaginali: i rimedi naturali per prevenirle e curarle
Ecco come prevenire le infezioni vaginali più comuni e come alleviare i sintomi con i rimedi naturali più efficaci.
Tisane del benessere: ricette efficaci per i disturbi più comuni
Un eBook alla scoperta delle erbe e delle tisane più efficaci contro tosse, raffreddore, infiammazioni e altri disturbi comuni
Ipnosi: cos’è e come funziona
L’ipnosi è una pratica che può essere utilizzata in modi differenti poiché apporta benefici. Con l’aiuto dell’esperta, scopri che cos’è e come funziona una seduta di ipnosi.
