Perché mettere il limone sul pesce e altri abbinamenti funzionali
Scopri tutte le combinazioni vincenti tra cibi che insieme sono un portento per assorbire vitamine, proteine, antiossidanti e molto altro ancora.
Crauti, perché possono aiutare il benessere dell’intestino e la salute del microbiota
Uno studio dimostra che i crauti e la loro particolare preparazione aiuta a mantenere il benessere delle cellule dell’intestino: quanto mangiarne.
Soffri di acufeni? Ecco (forse) la dieta che può aiutarti
Una ricerca dimostra che la combinazione di certi alimenti, tra cui frutta, fibre e anche caffeina, è associata a una ridotta incidenza di acufene.
La carne di agnello, tutte le caratteristiche di questo cibo pasquale
Scopri le proprietà nutrizionali della carne di agnello, i benefici, le controindicazioni e i migliori modi per gustarla in modo sano ed equilibrato.
Le primizie di primavera che ci fanno stare bene
Legumi, ortaggi, frutta e tutti i cibi più preziosi dell’orto che ci fanno stare bene in primavera. Scopriamo insieme tutti i benefici delle primizie.
Uovo di Pasqua di cioccolato, come sceglierlo senza stress
Non sai quale cioccolato scegliere per l’uovo di Pasqua? Scopri tutti i consigli della nutrizionista Giulia Biondi per una decisione senza stress e una Pasqua serena.
Vitamina B5: benefici, dove trovarla e quando assumerla
Scopri tutti i vantaggi degli alimenti ricchi di vitamina B5 all’interno della tua dieta: come inserirli e perché possono migliorare la salute generale dell’organismo.
Mediterranea e planetary, le diete a base vegetale che allungano la vita e proteggono l’ambiente
Le diete mediterranea e planetary, che puntano sui vegetali, limitano i rischi cardiovascolari e allungano la vita: i risultati di uno studio.
Cozze e frutti di mare, cinque consigli per un consumo sicuro
Cozze, vongole, ostriche, capesante vanno consumate tenendo conto di alcuni importati accorgimento per evitare rischi.
Primavera: è tempo di superfood miracolosi
Ecco tutti i migliori superfood di primavera da inserire nella nostra dieta per un vero e proprio boost di salute tra vitamine e proteine vegetali.
Psoriasi, l’ultimo studio rivela la dieta su misura per controllarla
La psoriasi è una patologia molto comune che può essere controllata con una dieta sana che privilegia vegetali, legumi, frutta.
Hai davvero fame o è solo voglia di qualcosa di buono? Scoprilo con i consigli dell’esperta
Riesci a distinguere la fame reale dalla semplice voglia di qualcosa di gustoso? Scopri i consigli di Giulia Biondi per un’alimentazione equilibrata e senza stress.
Gli alimenti che aiutano a contrastare la stanchezza primaverile
Scopri come una dieta equilibrata può combattere la stanchezza stagionale: alimenti ricchi di nutrienti essenziali per ritrovare energia e vitalità durante la primavera.
F come Fitosteroli: cosa sono e quali alimenti ne sono ricchi
Chiamati anche steroli vegetali, si tratta di molecole lipidiche presenti nei vegetali e capaci di migliorare il benessere cardiovascolare delle persone. Scopri tutte le proprietà
Polifenoli, un concentrato di sostanze antiossidanti
Studi scientifici hanno dimostrato che i polifenoli, contenuti in frutta e verdura, ma anche nel tè, cacao e vino rosso, possono proteggere da malattie cardiovascolari e tumori
