Scorzonera: la radice che tiene a bada la glicemia
È particolarmente ricca di inulina, una fibra che aiuta a controllare l’assorbimento degli zuccheri nel sangue
Liquirizia di Calabria DOP: un’alleata per la salute delle donne
Ha effetti benefici su menopausa, infezioni batteriche e virali. Protegge mammelle e ovaie
20 alimenti che favoriscono il sonno nei bambini
Sostanze quali il triptofano, il potassio e la vitamina B6 sono utili per predisporre l’organismo dei piccoli a uno stato di relax. Scopriamo dove si trovano
Gli effetti del glutine sul peso corporeo
La dieta ‘gluten free’ fa dimagrire? Gli alimenti speciali contengono meno calorie? A chi è rivolta?
Smettere di fumare fa ingrassare?
5 consigli facili per non accumulare chili di troppo e ritrovare una piacevole sensazione di benessere
Latte e formaggi fanno ingrassare?
Sono spesso demonizzati per il loro contenuto in grassi saturi. Ma cosa dicono gli studi?
San Valentino: con questi alimenti accendi la passione
Dagli urologi SIU, i consigli alimentari per aumentare il benessere sessuale maschile e la fertilità
8 semplici consigli crescere bambini più sani
Quante ore possono vedere la tv? Cosa proporre a colazione? Come far mangiare 5 vegetali al giorno? Piccole strategie quotidiane da mettere subito in pratica
Non sprecare! 4 italiani su 10 usano la doggy bag
In occasione della giornata mondiale contro lo spreco alimentare, i consigli degli esperti FIMP per educare le famiglie a ottimizzare le risorse di cibo
Indice e carico glicemico degli alimenti. Quali differenze?
Entrambi i valori influenzano la glicemia dopo i pasti e possono risultare utili nella perdita di peso. Ma si tratta di due indicatori diversi tra loro
Meravigliose crucifere!
Una grande famiglia, tante proprietà benefiche per la salute. Dalla prevenzione dei tumori alla cura delle ossa
Ghee: il burro ayurvedico
Tutte le proprietà del prezioso alimento indiano svelate dall’esperta e la ricetta per prepararlo a casa
Arance, “scudo” contro il tumore
Il merito è delle antocianine, che hanno dimostrato di poter aumentare la morte cellulare programmata in numerosi tipi di tumore
Tutti i benefici del tè matcha giapponese
Dimagrante, anti-invecchiamento, antidiabetico, amico del cuore e del cervello. La bevanda giapponese che sta conquistando tutto il mondo.
Cos’è la bioterapia nutrizionale?
Tutto sulla nuova metodica per la prevenzione e la cura delle malattie, che utilizza il potere farmacologico degli alimenti per la salute
