La dieta se hai più di 65 anni. Tutti i menu della settimana
Un piano alimentare di 1600 Kcal messo a punto dagli esperti della Società Italiana di Gerontologia e Getriatria
Un piano alimentare di 1600 Kcal messo a punto dagli esperti della Società Italiana di Gerontologia e Getriatria
Alla scoperta dei consigli più efficaci per perdere peso senza rinunciare al gusto a tavola.
Cosa portare in tavola per sgonfiare la pancia, proteggere il cuore e favorire la tintarella.
Pronti per la “prova salute”? Il piano alimentare di questo mese è facilissimo da seguire e rappresenta un’ottima occasione per cominciare una dieta.
Accogliere l’estate prendendosi cura della forma fisica senza dimenticare il gusto è possibile? Certo che sì! Scopriamo le diete che aiutano a farlo.
Protagonisti assoluti della tavola dell’estate, sono portentosi alleati della salute.
Regime alimentare ideato da un celebre personal trainer, è molto utile ai fini del calo ponderale e dà ampio spazio alle fibre. Scopriamo come funziona la dieta del body reset
Tutte le strategie per eliminare gas e aria che si trovano nell’intestino e ritrovare la forma
Grazie a cibi ricchi di fibre, polifenoli e grassi sani, mangiare concretizzando un equilibrio perfetto tra gusto e salute è possibile.
La prevenzione si fa anche a tavola, scegliendo i cibi più sani e un’alimentazione corretta e bilanciata per contrastare l’infiammazione
Grazie all’apporto di fibre e vitamine specifiche, iniziare l’estate prendendosi cura della forma fisica è a dir poco semplice.
Un pieno di antiossidanti, fibre e alimenti fermentati per nutrire il microbiota e ritrovare il buonumore
Con l’inizio di giugno è fondamentale iniziare a depurare il corpo in vista dell’arrivo dell’estate. Scopriamo alcuni consigli utili al proposito.
Facile, economica, leggera. Tutti i menu settimanali svelati dalla nutrizionista, dott.ssa Lucia Bacciottini
L’estate è alle porte e per accoglierla al meglio è importante curare l’alimentazione, con consigli mirati e soprattutto semplici da concretizzare.