Vivere da soli ai tempi del coronavirus
Per il bene collettivo dobbiamo restare nelle nostre case. Ma per chi vive da solo l'isolamento può risultare duro da affrontare. I consigli per placare l'ansia
Imparare ad accettarsi è il primo passo verso la felicità
Ognuno di noi è una persona unica e irripetibile: solo che non tutti ne sono consapevoli
Mindfulness: moda del momento o efficace pratica per recuperare il benessere?
Di Mindfulness si parla sempre di più in Italia negli ultimi anni. Questa rapida diffusione, può far nascere confusione e interpretazioni non corrette su cosa essa sia. L’articolo
Preadolescenza: come affrontare rabbia e oppositività
Cosa può fare un genitore per accompagnare i cambiamenti (inattesi) di suo figlio
I pensieri affollano la tua mente? Osserva il tuo Dialogo Interno
I processi di pensiero non si arrestano mai. Senza che tu te ne accorga la tua mente continua a pensare e a parlarti. E’ il tuo dialogo interno. Qualcosa di naturale e inevitabile
Bullismo contro il professore a Lucca
Il segnale di una più generale perdita di autorevolezza degli insegnanti
Che direzione vuoi dare al nuovo anno?
L’inizio dell’ anno, inevitabilmente, è il momento per propositi futuri. È il calendario stesso ad imporcelo. Un altro anno è passato e, magari, solo una parte di
Dal Sogno all’Obiettivo
Questo articolo è rivolto a tutte le persone che hanno un sogno nel cassetto, una aspirazione, un desiderio che per grande parte della vita hanno tenuto in sospeso, senza mai
Esistono Emozioni Negative?
Tutte le Emozioni hanno risvolti negativi! Non farsi travolgere e regolarle, ci fa vivere una vita intensa e vitale!
Dilemma RABBIA: esprimerla o soffocarla?
E' l'emozione che più spaventa, ma se impariamo a comprenderla e utilizzarla, può essere una grande risorsa!
E’ possibile amare gli altri senza amare se stessi?
Uno dei primi messaggi che ci è stato dato fin da bambini, è che bisogna dare il nostro amore, le nostre attenzioni agli altri; fare per gli altri, donare agli altri. L’insegnamento
Come le interazioni sui “Social” influenzano la nostra vita
Periodicamente vengono pubblicate ricerche che analizzano l’impatto che i social media hanno sulla salute psicologica dei giovani. L’ultima di queste, della Royal Society
Blue Whale Challenge, l’allarmante fenomeno social che mette in grave pericolo gli adolescenti
Un macabro gioco che adesca i giovani sul web e li spinge attraverso folli regole ad una escalation di atti autolesionistici che culmina nel suicidio
Impara a Respirare e liberati dallo Stress
Respirare è un atto automatico, del quale non ci si rende spesso conto, anche se è strettamente legato al nostro stato emotivo e soprattutto al nostro livello di Stress. Si può sopravvivere
Stress: quando la situazione sfugge di mano. Come gestirlo
Da circa un anno mi ritrovo a gestire il lavoro mio e della collega che all’inizio dell’estate scorsa ha dato le dimissioni. Io ce la sto davvero mettendo tutta, ma
«È l’uomo sbagliato ma non riesco a dimenticarlo»
Salve dottor Vidmar, ho quasi 30 anni e mi ritrovo a vivere un periodo di grande incertezza e di malessere. Mi spiego meglio: ormai più di un anno e mezzo fa ho messo fine a una
Come aiutare una figlia che soffre per amore
Ho una figlia di 15 anni compiuti che si e innamorata di un ragazzo più grande di 7 anni venezuelano, storia che dura da un anno e più. Tutto è iniziato da una scuola di ballo
Mi ha lasciata e non riesco a reagire
Dottor Vidmar, le scrivo perché sono in una situazione dalla quale non riesco a uscire e mi sento una stupida. Infatti in realtà non mi è successo niente di così terribile,
«Invidio mia sorella. Sono cattiva?»
Buongiorno dott Vidmar, le scrivo perché vorrei che mi aiutasse a gestire un sentimento che sto vivendo molto male, l’invidia nei confronti di mia sorella. Io e mia sorella abbiamo
Travolti da confusione e negatività, che fare?
Caro dottore, mi chiamo Laura, la contatto per avere un suo aiuto, sono da una vita costantemente afflitta dai sensi di colpa, sono seconda figlia, la più giovane, mia sorella
Come superare il senso di colpa
Caro dottore, sono costantemente afflitta dai sensi di colpa. Sono figlia unica e i miei genitori, che stanno diventando anziani, reclamano sempre più la mia presenza. Io faccio
Figli adolescenti, come gestire la ribellione
Salve dottore, sono Luisa e sono mamma di una figlia di 14 anni. È un’età molto difficile e io sono sola, essendo che sono separata e il mio ex marito vive in un’altra
Stress buono e stress cattivo: come gestirlo
So che non sono la sola ma sono sempre di corsa, in affanno e in ritardo sulla quantità di cose che devo fare o che devo dimostrare di saper fare. Credo si chiami semplicemente
La felicità esiste davvero? L’esperto risponde
Ogni tanto mi chiedo se la felicità esiste davvero o se passerò la vita intera a rincorrerla. Secondo lei sono (siamo) troppo pretenziosa o, al di là dei problemi quotidiani,
