Dieta Sattvica: la dieta detox vegetariana per chi fa yoga
Diffusa principalmente in India, la dieta Sattvica è una disciplina che va oltre all’alimentazione, molto utile perché ci riconnette al nostro corpo e alla natura.
Giallo e arancione a dieta: i colori per tornare in forma
Con la frutta e gli ortaggi di colore giallo e arancione si perde peso e si fa il pieno di benessere e di betacarotene per prepararsi al meglio all’abbronzatura.
Dieta del magnesio, per essere in forma e ritrovare l’energia
Un’alimentazione ricca di magnesio apporta benefici alla nostra salute e ricopre un ruolo di spicco nelle perdite di peso e sul senso di fame/sazietà
Dieta del Dr Shelton: come funziona e quanti kg si possono perdere
Ideata da Herbert Shelton, consente di sgonfiare la pancia e perdere fino a 5 kg in poco tempo.
Dieta dei colori per 7 giorni: cos’è, come funziona e cosa si mangia
Amata dalle star americane è un approccio alimentare che non prevede la conta delle calorie. Scopri allora cos’è la dieta dei colori per 7 giorni
Dieta da seguire per i disturbi della tiroide
Chi ha problemi alla tiroide presenta squilibri metabolici e del peso. Ecco come tenerli sotto controllo con la dieta e gli alimenti giusti
Albicocche: dolci e saporite, ideali per la salute e per la dieta
Vellutate, morbide, dolci e succose. Sono sicuramente le albicocche, uno dei frutti dell’estate. Scopri le tante proprietà e come inserirle nella tua dieta
Dieta Dukan, come funziona e quali sono le 4 fasi per dimagrire
Tante proteine e pochi carboidrati. Questi sono i principi della dieta Dukan ideata da Pierre Dukan, metodo tra i più popolari al mondo.
Quali sono i frutti con più calorie e come stare attenti alla linea
La frutta fa molto bene, ma come per ogni alimento è sempre consigliabile non esagerare, soprattutto se si è a dieta, poiché è ricca di zuccheri.
Alimenti ricchi di serotonina: quali sono e a cosa servono
Gli alimenti ricchi di serotonina, all’interno di una dieta sana ed equilibrata, sono molto utili per conservare il benessere e migliorare il tono dell’umore
Dieta Adamsky: cos’è e come si mantiene l’intestino in salute
Se il peso è un problema la risposta arriva dopo anni di ricerche dalla dieta Adamsky, un metodo alimentare che assicura il benessere a 360 gradi
Rimettersi in forma per l’estate. Ecco 10 spuntini con poche calorie
Mangiare meno di 100 calorie in uno spuntino? E’ possibile con alcuni accorgimenti. Restare in forma può diventare molto semplice. Scopriamo insieme come
Frutta e verdura di stagione a giugno per una sana alimentazione
Per una buona alimentazione è bene affidarsi a ciò che offre Madre Natura e consumare frutta e verdura di stagione, scopri cosa ci offre il mese di giugno
Broccoli e cavolfiori: benefici per la salute e per la dieta
Broccoli e cavolfiori sono l’ideale per tornare in forma, depurarsi e perdere i kg di troppo
Dieta del supermetabolismo per perdere 9 kg in meno di un mese
Ideata dalla nutrizionista Haylie Pomroy, la dieta del supermetabolismo permette di perdere circa 9 kg in meno di un mese.
