Ginnastica da seduti: 5 esercizi alla scrivania

In questo video la trainer ci mostra come allenarsi in ufficio con semplici esercizi da effettuare seduti alla scrivania

Pubblicato: 6 Giugno 2022 10:00

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DiLei

Redazione

DiLei è il magazine femminile di Italiaonline lanciato a febbraio 2013, che parla a tutte le donne con occhi al 100% femminili.

Per dare sollievo a schiena, collo, braccia e gambe, è possibile provare una semplice sequenza di esercizi, da effettuare comodamente seduta alla tua scrivania in ufficio.

Esercizi

  • Allungamento avambraccio
  • Circonduzioni polsi
  • Stretching tricipite
  • Cat Stretch schiena
  • Circonduzioni caviglie

 

di Carol Enrico, Personal Trainer