Mangiare fuori casa senza sgarrare, i consigli per i pasti in viaggio
Mangiare sano anche in viaggio è possibile: ecco i trucchi del nutrizionista per non sgarrare (senza dire addio al gusto e al relax della vacanza)
Fragole con la panna, lo spuntino perfetto e bilanciato
Possiamo mangiare le fragole con la panna? Tutti i consigli di Giulia Biondi per creare uno spuntino sano ed equilibrato
È utile bere acqua e sale la mattina? Il parere del nutrizionista
Bere acqua e sale al mattino è davvero salutare o solo una moda social? Scopri il parere del nutrizionista e cosa dice la scienza sugli effetti reali.
Perché mettere il limone sul pesce e altri abbinamenti funzionali
Scopri tutte le combinazioni vincenti tra cibi che insieme sono un portento per assorbire vitamine, proteine, antiossidanti e molto altro ancora.
Crauti, perché possono aiutare il benessere dell’intestino e la salute del microbiota
Uno studio dimostra che i crauti e la loro particolare preparazione aiuta a mantenere il benessere delle cellule dell’intestino: quanto mangiarne.
Soffri di acufeni? Ecco (forse) la dieta che può aiutarti
Una ricerca dimostra che la combinazione di certi alimenti, tra cui frutta, fibre e anche caffeina, è associata a una ridotta incidenza di acufene.
La carne di agnello, tutte le caratteristiche di questo cibo pasquale
Scopri le proprietà nutrizionali della carne di agnello, i benefici, le controindicazioni e i migliori modi per gustarla in modo sano ed equilibrato.
Le primizie di primavera che ci fanno stare bene
Legumi, ortaggi, frutta e tutti i cibi più preziosi dell’orto che ci fanno stare bene in primavera. Scopriamo insieme tutti i benefici delle primizie.
Uovo di Pasqua di cioccolato, come sceglierlo senza stress
Non sai quale cioccolato scegliere per l’uovo di Pasqua? Scopri tutti i consigli della nutrizionista Giulia Biondi per una decisione senza stress e una Pasqua serena.
Vitamina B5: benefici, dove trovarla e quando assumerla
Scopri tutti i vantaggi degli alimenti ricchi di vitamina B5 all’interno della tua dieta: come inserirli e perché possono migliorare la salute generale dell’organismo.
Mediterranea e planetary, le diete a base vegetale che allungano la vita e proteggono l’ambiente
Le diete mediterranea e planetary, che puntano sui vegetali, limitano i rischi cardiovascolari e allungano la vita: i risultati di uno studio.
Cozze e frutti di mare, cinque consigli per un consumo sicuro
Cozze, vongole, ostriche, capesante vanno consumate tenendo conto di alcuni importati accorgimento per evitare rischi.
Primavera: è tempo di superfood miracolosi
Ecco tutti i migliori superfood di primavera da inserire nella nostra dieta per un vero e proprio boost di salute tra vitamine e proteine vegetali.
Psoriasi, l’ultimo studio rivela la dieta su misura per controllarla
La psoriasi è una patologia molto comune che può essere controllata con una dieta sana che privilegia vegetali, legumi, frutta.
Hai davvero fame o è solo voglia di qualcosa di buono? Scoprilo con i consigli dell’esperta
Riesci a distinguere la fame reale dalla semplice voglia di qualcosa di gustoso? Scopri i consigli di Giulia Biondi per un’alimentazione equilibrata e senza stress.
