Il nutrizionista Granger: “I fantastici 4 per non invecchiare e abbattere il 40% di rischio morte”
Dalla tavola all’attività fisica, i suggerimenti dell’esperto per invecchiare bene, senza ricorrere a diete drastiche o sforzi impossibili
Archivio Annuale: 2026 Salute
Troppo fruttosio può far male, soprattutto in caso d’infezione: chi rischia di più
Un consumo eccessivo di fruttosio per lungo tempo può aumentare il rischio di malattie metaboliche e l’infiammazione: i risultati della ricerca.
Urli di rabbia e imprechi quando fai fatica? Potrebbe aiutarti: lo studio che lo prova
Imprecare durante uno sforzo fisico ha un effetto positivo sulle prestazioni. Ma attenzione ai modi corretti di gestire la rabbia.
Diete e regimi detox dopo le feste: “Inutili”. Le trappole da evitare
Secondo diversi esperti è inutile tentare di mettersi a dieta ferrea, per smaltire i chili presi tra Natale e Capodanno. Ecco le indicazioni per tornare in forma
Influenza e variante K, aumentano i contagi. Cosa mangiare per proteggersi e curarsi anche a tavola
Cresce la curva delle infezioni, complici i ritrovi in famiglia e con amici. Ma alcuni alimenti possono aiutare ad aumentare le difese immunitarie
Riscaldamento pre-attività fisica, le 56 raccomandazioni FAIR
Fare attività fisica è fondamentale ma bisogna seguire alcune regole per evitare rischi. Dal riscaldamento ai tutori: le 56 raccomandazioni FAIR.
Vivere bene il 2026, i 10 consigli dell’Istituto Superiore di Sanità
Dal mangiare più lentamente, alla riduzione dell’uso di device, passando per più lettura e movimento fisico: gli esperti dell’Iss indicano come cambiare le proprie
Sclerosi sistemica, l’importanza della diagnosi precoce per cure personalizzate
La sclerodermia o sclerosi sistemica è una patologia rara che riguarda il sistema immunitario: l’obiettivo è di arrivare a cure personalizzate mirate.
