Bicicletta, per sentirsi bene e per la riabilitazione
La bicicletta (ma anche la cyclette) aiuta a rimanere in forma ed è anche ideale per rimettersi in sesto dopo un infortunio: tutto quello che c’è da sapere.
Qual è il motivo per cui ci baciamo con gli occhi chiusi?
Baciarsi è piacevole, rafforza i legami e e ha benefici per il corpo e per la mente, ma perché lo facciamo a occhi chiusi?
Ritmo circadiano: cos’è e come regolare l’orologio biologico
Il ritmo circadiano è il nostro orologio biologico. Quando non funziona si può incorrere in disturbi del sonno.
Ritenzione idrica: quali rimedi naturali?
I rimedi naturali più efficaci per combattere ritenzione idrica e gambe gonfie.
Le migliori tecniche per migliorare la concentrazione
Vediamo quali sono le migliori tecniche e i consigli per migliorare la concentrazione e l’attenzione nello studio e al lavoro.
Dormire bene: consigli, rimedi e posizioni
Dormire bene è fondamentale per il nostro benessere psico-fisico. Vediamo qualche consiglio per favorire sonno e riposo.
Depurare il fegato: rimedi naturali e alimenti da evitare
La depurazione del fegato serve a mantenere questo importante organo in salute e prevenire i danni causati da farmaci e altre sostanze estranee.
Massaggio Tui Na, cos’è e quali sono i benefici
Il massaggio Tui Na appartiene alle tecniche della medicina tradizionale cinese e serve a ristabilire l’armonia e l’equilibrio del corpo e della mente.
Come gestire la rabbia senza fare male agli altri o a se stessi
In quale modo riuscire a gestire un’emozione come la rabbia, tanto potente quanto giusta ma in qualche caso pericolosa.
Bicarbonato di sodio per sbiancare i denti? Meglio evitare il fai da te
Gli intrugli a base di bicarbonato e limone possono distruggere lo smalto. Sì, invece al perossido di idrogeno, ma solo dal dentista
Come curare il calazio con metodi naturali e alimentazione
Il calazio è un’infiammazione dell’occhio molto fastidiosa. Ecco come alleviare i sintomi e prevenirne la comparsa.
Come fare un bagno rilassante
Un bagno rilassante è la soluzione ideale per alleviare lo stress dopo una lunga giornata faticosa, ecco alcuni consigli utili.
Come sgonfiare le gambe: trucchi, alimentazione ed esercizi
Gambe gonfie e pesanti? Ecco come affrontare il problema e ritrovare gambe leggere.
Come allenare e migliorare la memoria
La memoria può essere allenata e migliorata attraverso semplici accorgimenti e rimedi naturali. Ecco quali.
Dormire bene: 5 consigli per la camera da letto
Il sonno è fondamentale per il benessere e la salute. Vediamo come migliorarlo con alcuni consigli.
