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Tutte le notizie e le curiosità sulla pratica dello Yoga: posizioni, consigli ed esercizi adatti a tutti, come Yoga per bambini, anziani e donne in gravidanza. Suggerimenti sull’abbigliamento ideale per fare Yoga e i benefici dell’attività per il benessere psicofisico.

Yoga: la Posizione del Gatto

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I principali benefici di Marjaryasana, la posizione del Gatto, gli errori più comuni, le variazioni e come eseguire la sequenza cat-cow.