Approfondimenti
I nostri Approfondimenti e le nostre Guide su Salute, Sessualità, Fitness, Benessere, Hobby, Tempo Libero e tante altre tematiche del mondo femminile.
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Meditare per vivere bene: come fare e consigli pratici
A cosa serve la meditazione e come arreca beneficio alla vita quotidiana, armonizzando il rapporto con se stessi/e e con le altre persone.
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Piercing: tipologie, come si curano e come prevenire eventuali rischi
Il piercing consiste forare zone del corpo allo scopo di adornarle con gioielli. Se praticato e curato in modo inadeguato può presentare alcuni rischi.
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Colesterolo: cos’è, quali funzioni svolge e valori di riferimento
Con l’aiuto dell’esperta scopriamo a cosa serve il colesterolo e quali funzioni svolge nell’organismo.
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Diabete: cos’è, cause, sintomi e conseguenze
Il diabete è una malattia cronica che può dipendere da diversi fattori: scopri quali sono le cause, i sintomi e le conseguenze.
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Qual è il significato dei sogni in psicologia?
Cosa sono i sogni e a cosa servono? A queste e ad altre domande risponde l’esperta.
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Cos’è l’identità di genere? Facciamo chiarezza una volta per tutte
Cos’è l’identità di genere? L’identità di genere consiste nella percezione che ogni persona ha della propria mascolinità o femminilità e risponde alla domanda “chi mi sento di essere rispetto al sesso biologico assegnato al mio corpo?”. Uno dei primi ad aver introdotto questo concetto è stato lo psicologo neozelandese John Money, il quale verso la
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Decluttering, la filosofia di vita per stare meglio
l decluttering insegna a liberarsi dagli oggetti inutili, tornare all'essenziale e a fare spazio in casa, per semplificare la vita.
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Ansia e attacchi d’ansia: i sintomi e come intervenire
Scopri tutti i sintomi di un attacco d’ansia e cosa fare se soffri di ansia. Con i consigli della psicologa.
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Quali sono le migliori app fitness?
Sono moltissime le app che ti aiutano a rimetterti in forma, dagli allenamenti HIIT allo yoga e il pilates, fino alle generica app per il fitness.
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Dormire bene: consigli, rimedi e posizioni
Dormire bene è fondamentale per il nostro benessere psico-fisico. Vediamo qualche consiglio per favorire sonno e riposo.
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Cambio di stagione: come combattere la stanchezza
Il cambio di stagione modifica la nostra routine e può rappresentare uno stress per il nostro corpo, facendoci sperimentare stanchezza e debolezza.
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Danza: tutti i benefici del ballare
Quanto bene fa ballare e quali sono i benefici della danza libera o con tecnica su tutto l’organismo e sull’equilibrio psicofisico.
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Prevenzione del tumore al seno: cosa fare
Ti stai chiedendo cosa fare per prevenire il tumore al seno? Ne parliamo con il dottor Lambertini, oncologo e ricercatore AIRC.
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Come aiutare chi soffre di depressione
Supportare una persona cara che soffre di depressione richiede innanzitutto un approccio empatico. Ecco tutti i consigli dell’esperta.
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Yoga: com’è nato, a cosa serve e benefici
Le origini dello yoga, tra storia e mitologia, lo yoga antico e moderno e tutti i suoi benefici: fisici, mentali ed emotivi.
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Insonnia: cos’è, cause, sintomi e cure
Difficoltà a prendere sonno o a riaddormentarsi e stanchezza diurna sono alcuni dei sintomi dell’insonnia. Scopriamo cause e cure di questo disturbo molto frequente.
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Kamasutra: cos’è, etimologia, storia e contenuto
Tutto quello che devi sapere sul Kamasutra, il vero e originale Libro dell'Amore.
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Bacio alla francese: guida minima per romantici alle prime armi
Per godersi un bacio da cinema l’importante è non lasciarsi intimidire troppo dalla paura dei passi falsi. E seguire qualche semplice consiglio.
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Stitichezza: cause e rimedi per stipsi e costipazione
La stitichezza è un disturbo molto comune che spesso può migliorare grazie ad alimentazione, esercizio fisico e all’uso di rimedi naturali.
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Ashtanga Yoga: cos’è, benefici e sequenze
In cosa consiste l’Ashtanga yoga e quali sono le posizioni, i benefici e le sequenze. Cosa cura, come ci insegna ad avere un rapporto migliore con la nostra mente e il nostro corpo.
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Squirting, cos’è (e cosa non è) l’eiaculazione femminile
Quanto conosciamo il piacere femminile? Cosa intendiamo per squirting? Come trovare soddisfazione attraverso il piacere e la conoscenza di se stesse.
