Attività fisica per stare bene
Dal salire le scale agli sport brucia-grassi da fare anche in spiaggia: gli esercizi che ti aiutano a stare meglio
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Quali esercizi fare in spiaggia per perdere peso
Scolpire gli addominali, rassodare i glutei e combattere la cellulite: ecco gli esercizi da fare al mare per mantenersi in forma
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Yoga hot: cos’è e quali benefici porta per la salute
Questa variante dello yoga, vero toccasana per la salute, prevede la pratica in una stanza con temperatura pari a 41°C e umidità al 40%.
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Gli sport da spiaggia che fanno bruciare più calorie
Ecco gli sport estivi da fare sulla spiaggia con i quali divertirsi e non solo: con queste attività si possono perdere anche molte calorie
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Come diventare triatleta e tutti i benefici può portare per il corpo
Il triathlon è uno sport composto da tre diverse discipline: corsa, nuoto e ciclismo. Oltre all'impegno fisico, richiede determinazione e volontà
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Come il running aiuta a superare le difficoltà, anche mentali
Pensate che correre servano solo gambe ben allenate? Non è così, il running è anche e soprattutto una questione di testa.
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Dansyng, il fitness che ti fa bruciare più calorie cantando
Si chiama Dansyng Fitness e fa perdere molte calorie: ecco la nuova disciplina ideata da Carlo Freddi, presidente e fondatore di Freddy