Olio di perilla, fai il pieno di omega-3 e omega-9
L’olio di perilla è profumatissimo, ma è soprattutto un elisir di benessere e lunga vita grazie alla composizione ricca di sostanze amiche del cuore.
Guar, il legume indiano contro la stitichezza
Lo conosciamo come addensante, ma anche come gomma: ecco i segreti, i benefici e le controindicazioni del guar e le ricette per integrarlo nella dieta.
Gymnema: cos’è e benefici per la glicemia
Pianta originaria delle zone tropicali del mondo, la gymnema è nota per la sua azione ipoglicemizzante. Scopriamo a cosa è dovuta.
Ortosonnia, cos’è l’ossessione del sonno perfetto?
Già sentito parlare di ortosonnia? Si tratta di un nuovo tipo di ossessione, quella per un sonno perfetto. Ecco in cosa consiste.
Tè di verbasco, antinfiammatorio e antibatterico
Un infuso dalle mille proprietà e conosciuto sin dai tempi dell’antico Egitto: il tè di verbasco è un vero elisir contro raffreddori, tosse e malanni
Bikram yoga: cos’è e posizioni principali
Il Bikram Yoga è un tipo particolare di Yoga caratterizzato da precise posizioni in grado di indurre benessere fisico e mentale.
Benessere verde: la felicità passa per il contatto con piante e fiori
Fiori e piante migliorano la qualità del sonno, hanno effetti benefici sulla gestione dell’ansia, sulla memoria e sulle capacità respiratorie: ecco quello che c’è
Coltivare l’orto riduce davvero lo stress? Tutti i benefici
Stanca, stressata? La soluzione potrebbe essere a pochi passi dal divano di casa. Ecco perché curare un orto (anche solo sul balcone) può cambiarti la vita
Vertigini, tutti gli esercizi per collo e testa
Tramite esercizi eseguiti grazie a indicazioni online è possibile attenuare i sintomi delle vertigini. A dirlo sono due studi internazionali.
Quali sono le proprietà del sale e della sabbia del mare per il benessere
Il mare è come un centro benessere naturale a disposizione di tutti. I benefici del sale e della sabbia
Tè rosso Rooibos, antiossidante e senza caffeina
Cos’è e perché scegliere il tè-non tè che arriva dal Sudafrica privo di caffeina, come berlo e le controindicazioni che si possono incontrare bevendolo.
Olfatto, cosa succede in chi soffre di rinosinusite con poliposi
L’olfatto è il senso più antico, ecco come funziona e quali sono i sintomi della poliposi nasale.
Birdwatching, perché fa bene alla psiche e come aiuta i giovani e non solo
Una passeggiata nella natura, l’osservazione degli uccelli aiuta a placare l’ansia e migliora l’attenzione esecutiva.
Equiseto, combattere naturalmente la ritenzione idrica
Ecco i benefici dell’equiseto per combattere la ritenzione idrica, ritrovare elasticità cutanea, densità ossea e cicatrizzare le ferite naturalmente.
Pompelmo e medicinali: interazioni, rischi e come evitarli
Il succo di pompelmo, amato da alcuni ed evitato da altri, può avere numerose interazioni con molti farmaci per questo è importante sapere come comportarsi.
