Pilates mania, tutto quello che ti serve per la remise en forme post feste
Per alcuni l’inizio di un nuovo anno significa anche dare il via a nuove attività, hobby, passioni o instaurare delle nuove routine per prendersi cura di sé stessi. Per
Per alcuni l’inizio di un nuovo anno significa anche dare il via a nuove attività, hobby, passioni o instaurare delle nuove routine per prendersi cura di sé stessi. Per
Vediamo come nasce, come si usa e quali sono i benefici del Pilates Reformer, uno dei macchinari del metodo.
Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento di Pilates e in che modo praticarlo conduce a un’alimentazione consapevole.