Yoga per la creatività e mindfulness, un rituale per ritrovarti
Un percorso di yoga per la creatività pensato per chi sente la mente piena e il bisogno di rallentare. Esercizi dolci, respiro e pratiche creative per ritrovare spazio interiore.
Daily Yoga
Yoga e benessere emotivo: posizioni e tecniche per liberarti da ciò che ti appesantisce
Lasciare andare è un processo mentale e corporeo: ecco come lo yoga può aiutarti
Yoga per il ciclo: routine e consigli per ogni fase del mese
Una guida completa per praticare yoga durante il ciclo e riequilibrare mente e corpo
Yoga per chi è sedentario: 6 esercizi efficaci da provare subito
Stare seduti troppo fa male: ecco lo yoga per sedentari che riduce rigidità e stress. Bastano pochi minuti di yoga per sedentari per ritrovare energia e mobilità
7 posizioni di yoga per diventare più flessibile (anche da principiante)
Migliora flessibilità di gambe, anche e schiena con semplici posizioni yoga adatte anche a chi inizia
Giornata no? Prova queste posizioni yoga e ritrova l’energia
Se hai avuto una giornata no, queste posizioni yoga sono ciò che fai per te. Scopri i consigli dell’esperta
Yoga per chi non riesce a dormire: posizioni e consigli
I consigli pratici e le migliori posizioni yoga per dormire meglio: scopri i suggerimenti dell’esperta
Yoga per chi non ha mai fatto yoga: i consigli dell’esperta
I consigli pratici e le migliori posizioni per approcciarsi per la prima volta al mondo dello yoga: scopri cosa dice l’esperta
Le posizioni yoga per iniziare al meglio la giornata
Fare yoga di mattina è uno dei modi migliori per sciogliere le tensioni e sentirsi con l’energia giusta per affrontare la giornata. Inoltre, la pratica del mattino è perfetta
