Remise en forme: diete
Regimi alimentari, diete, buone abitudini a tavola: i consigli dei nostri esperti per ritrovare la forma e il peso giusto
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Carboidrati a basso indice glicemico: quali sono?
L'indice glicemico esprime la capacità dei carboidrati di alzare la glicemia. Vediamo quali sono i cibi a basso indice glicemico.
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Insalata prima del pasto: ecco come ti aiuta a mantenere il peso sotto controllo
Non un semplice contorno. Mangiare una porzione di verdure crude o cotte come antipasto è una strategia utilissima per liberarsi dei chili di troppo
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Una dieta ricca di acqua biologica ti aiuta a perdere i chili di troppo
Il contenuto di acqua negli alimenti è un parametro importante per determinare il senso di sazietà. Scopriamo quali sono gli alimenti più ricchi in acqua.
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Sei a dieta? Ecco gli errori da non fare nel weekend
Il fine settimana è un momento di relax e libertà anche dalla dieta, ma attenzione a non commettere errori che possono minare la riuscita della dieta
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Dieta chetogenica: cos’è, come funziona e cosa mangiare
Vuoi saperne di più sulla dieta chetogenica? L’esperta spiega come funziona e cosa mangiare quando si segue questo regime alimentare.
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Arriva la dieta ‘pianeterranea’: la dieta mediterranea a km 0, sostenibile e su misura
La dieta pianeterranea, da adattare in base alla zona del mondo, potrebbe ridurre del 50% il rischio di infarto e ictus e del 30% il pericolo di diabete
