Come mangiare a Natale senza stress (e senza far impennare la bilancia)
Impara a vivere il cibo delle feste con equilibrio: niente diete punitive, niente stress, solo consapevolezza e serenità.
Mangia senza stress
Il potere dell’olio extravergine di oliva: buono, sano e… più calorico di quanto pensi
L’olio extravergine d’oliva è un super alimento ricco di antiossidanti, ma attenzione alle dosi: scopri come usarlo bene.
Pizza e dieta: sfatiamo i falsi miti sul cibo più amato al mondo
Sfatiamo i miti su pizza e dieta: ecco la verità dell’esperta che ci racconta quali sono i pro e i contro di mangiare la pizza e perchè dobbiamo consumarla senza stress.
Ritenzione idrica addio: i trucchi e i consigli pratici per contrastarla
La ritenzione idrica non è solo un problema estetico: scopri come prevenirla e ridurla con abitudini sane e consapevoli.
Schiscetta da spiaggia, consigli e trucchi per realizzarla
Come preparare una perfetta schiscetta da spiaggia? Ecco i consigli dell’esperta per bilanciare tutti gli ingredienti giusti
Aperitivo estivo, si può fare senza stress?
L’aperitivo a dieta può diventare fonte di stress, se non si conosce cosa bere e cosa mangiare. Ecco tutti i consigli utili dell’esperta per fare aperitivo senza stress
Uovo di Pasqua di cioccolato, come sceglierlo senza stress
Non sai quale cioccolato scegliere per l’uovo di Pasqua? Scopri tutti i consigli della nutrizionista Giulia Biondi per una decisione senza stress e una Pasqua serena.
Hai davvero fame o è solo voglia di qualcosa di buono? Scoprilo con i consigli dell’esperta
Riesci a distinguere la fame reale dalla semplice voglia di qualcosa di gustoso? Scopri i consigli di Giulia Biondi per un’alimentazione equilibrata e senza stress.
