La resilienza è una capacità fondamentale per essere protagoniste della propria vita. In fisica si riferisce a un corpo che sottoposto a forza si flette ma non si rompe e non si spezza. In psicologia consiste nel riuscire a far fronte alle difficoltà adattarsi ai cambiamenti in modo positivo.
Possiamo reagire in modi diversi davanti a un trauma: ci si può riprendere lentamente o addirittura trascinarsi per tutta la vita le conseguenze. Al contrario c’è chi si butta tutto alle spalle il più velocemente possibile.
La verità è che gli estremi sono negativi in ogni caso. E allora mettiamo in campo la resilienza: la nostra life coach Vera ci spiega come fare.
