La dieta d’autunno
Dalle castagne alla zucca: alimenti e diete d'autunno per dimagrire e restare in forma
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Zucca. La regina d’autunno che ti aiuta a combattere l’ansia
Il merito? La sua ricchezza in magnesio e triptofano, che la rendono efficace anche per garantire un buon sonno
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Frutta a guscio: proprietà e come inserirla nella dieta senza ingrassare
Mangiare regolarmente mandorle, arachidi, noci e pinoli riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Ma attenzione alle dosi
