Primavera, contrastare la stanchezza
Alimenti, integratori e consigli degli esperti per contrastare la tipica stanchezza di primavera, stress e disturbi del sonno
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Dieta con carnitina, la sostanza che aiuta a dimagrire e a contrastare la stanchezza
Questa sostanza contenuta nelle carni di agnello, pecora e manzo svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo dei grassi
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Carenza di sonno o sindrome da stanchezza cronica: le differenze
Vi capita di sentirvi sempre stanchi? Attenzione ai sintomi che avete, potrebbe trattarsi di sindrome da fatica cronica e non vanno trascurati.
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Stanchezza emotiva o ansia: sintomi e differenze
Imparare a distinguere tra stanchezza emotiva e ansia aiuta a proteggere la salute mentale e prevenire il burnout
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Ma gli integratori alimentari possono prevenire le allergie in primavera? Risponde l’esperto
Scopri cosa dice la scienza e quali sono le sostanze più utili per preparare l'organismo alla stagione dei pollini e alleviare così i sintomi delle allergie stagionali.
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La lavanda riduce davvero stress e ansia? Ecco la risposta
Abbassa il carico mentale, migliora il sonno e favorisce il relax: cosa dice la scienza sulla lavanda e come sfruttare tutti i suoi benefici fra oli essenziali, tisane, massaggi e fiori freschi
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Insonnia e sonnolenza diurna, la cura che fai funziona? Te lo dirà lo smartphone
Con una app per smartphone si potrà verificare in tempo reale l'efficacia delle cure contro l'insonnia: cosa migliora e quali sintomi riduce.
