Depurare la pelle del viso è fondamentale per averla sempre sana, libera da imperfezioni, punti neri, brufoli, secchezza ma soprattutto per prevenire l’invecchiamento precoce della cute stessa. Durante il giorno, infatti, la pelle accumula sporcizia e impurità dovute allo smog e agli agenti esterni con cui entra in contatto, ma accumula anche le cellule morte che si depositano sul suo strato più superficiale, oltre al sebo e ai resti del makeup che vi applichiamo e che non sempre vengono via totalmente durante la detersione e la consueta skincare. Ma non solo. Anche l’alimentazione, infatti, gioca un ruolo chiave per la salute della pelle e andrebbe controllata ogni giorno, così come anche le nostre abitudini di vita quotidiane tra cui, in primis, il sonno e le ore che vi dedichiamo.
Tutti tasselli di grandissima importanza quando si parla di depurare la pelle del viso. Ma come fare, quindi, per prendersene cura nel modo corretto? Se vuoi scoprire come depurare la pelle del viso in modo efficace a 360° ti basterà seguire dei semplici passaggi “chiave”, per vedere subito un cambiamento, sia nel breve che nel lungo periodo. Come? Seguendo una routine per purificare la pelle del viso almeno una volta a settimana e introducendo alcuni step fondamentali all’interno della tua skincare routine giorno e skincare routine sera, quotidiana.
E prestando sempre massima attenzione a non esagerare, per evitare di ottenere l’effetto opposto: per depurare la pelle del viso, infatti, non occorre strafare perché altrimenti si rischia di rimuovere troppo sebo presente naturalmente sulla pelle, e che agisce a protezione della stessa. Il risultato sarebbe una pelle secca e disidratata, più sensibile e soggetta alla comparsa di irritazioni, infiammazioni e brufoli.
Indice
Depurare la pelle del viso con l’alimentazione
Prima di capire come depurare la pelle del viso tramite delle azioni mirate da inserire nella propria skincare routine, è bene aprire una parentesi sulle nostre abitudini e, soprattutto, sul sonno e sull’alimentazione. Le ore che si dedicano al sonno, infatti, sono un primo fattore che influisce sulla salute della nostra pelle. Come detto più volte e come si sente spesso consigliare, sappiamo che bisognerebbe cercare di dormire almeno 8 ore. E questo perché, oltre a essere un numero di ore utile al corpo e alla mente per rigenerarsi, la mancanza di sonno segna il contorno occhi, lo invecchia precocemente e soprattutto fa aumentare le occhiaie e le borse (o addirittura le fa venire anche a chi non ne soffre naturalmente).
Per quanto riguarda l’alimentazione, invece, fa fede il detto “siamo ciò che mangiamo”. Cibi spazzatura, non sani, troppo grassi e cucinati in modo pesante o con troppi condimenti, contribuiscono a favorire una cattiva salute della pelle, che inevitabilmente produrrà più sebo per riequilibrarsi e come conseguenza spunteranno brufoli, punti bianchi e punti neri. L’ideale, quindi, è scegliere dei cibi che aiutino la pelle a mantenersi luminosa ed elastica, andando a contrastare anche i radicali liberi. Servono alimenti ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali, come la frutta e la verdura, in particolare quelli ricchi di vitamina C come cavoli, broccoli, pomodori, carote, albicocche, mele, pere, fragole e uva.
Da non dimenticare, poi, anche le fibre, presenti in buone quantità nei legumi e nei cereali integrali, che aiutano l’intestino ad essere regolare ed eliminare le tossine. Anche gli Omega-3 presenti nel pesce, ad esempio nel salmone, sono importanti, così come i grassi cosiddetti sani, che troviamo nell’avocado ma anche nella frutta secca.
Anche l’idratazione gioca un ruolo chiave nel benessere della salute in generale e nello specifico della pelle. Ricordarsi di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, è importantissimo, ma sarebbe meglio arrivare anche a 2 o più litri, in base anche al proprio stile di vita. Per aiutarti a bere di più, scegli tisane e infusi, da gustare sia caldi che freddi o acqua aromatizzate, lasciando in infusione menta, cetriolo o della frutta.
Come depurare la pelle del viso: il primo step è la detersione
Sembrerà scontato, ma per depurare la pelle del viso bisogna partire dalle basi e il primo step è senza dubbio la detersione, da eseguire ogni giorno e senza mai dimenticarsene. È importante capire come pulire bene la pelle per eliminare cellule morte, makeup o residui di smog e sporcizia accumulata durante la giornata e che si depositano nei pori che, se non correttamente puliti, possono poi dar luogo a punti neri e brufoli. Il viso va lavato sia al mattino che alla sera, cambiando i prodotti e scegliendone di più delicati al mattino e più corposi la sera. Se hai pulito correttamente la pelle prima di andare a dormire, poi, al mattino ti basterà passare dell’acqua micellare o utilizzare un detergente lenitivo e delicato, che non sgrassi troppo la pelle.
La sera invece è necessario pulire la pelle più in profondità. Per eliminare tutto ciò che vi si è depositato durante la giornata. Come prima cosa, quindi, è necessario lavarsi il viso e sbarazzarsi del makeup utilizzando un burro, un olio o uno struccante, che poi dovrai rimuovere con un detergente schiumogeno, in gel, mousse o il più adatto alla tua tipologia di pelle. Presta attenzione a pulire bene anche i perimetri del viso, il collo, l’attaccatura dei capelli e dietro le orecchie, dove il trucco e la sporcizia tendono a depositarsi senza che tu te ne accorga. Per chi ha la pelle secca meglio optare per detergenti più ricchi e corposi, con una base idratante e nutriente, mentre le pelli miste, grasse o impure dovranno prediligere gel o texture più leggere e con attivi purificanti.
Per depurare la pelle del viso in profondità prova il vapore
Una volta detersa la pelle, per depurare la pelle del viso in profondità e prepararla a ricevere i successivi trattamenti, ecco che entra in gioco un grande alleato della cute, il vapore. Un passaggio che non deve essere fatto ogni giorno ma sicuramente da 1 a 2 volte a settimana sì. Esattamente con la stessa frequenza con la quale è consigliato utilizzare trattamenti urto per purificare la pelle del viso, come esfolianti e maschere. Il metodo più semplice per sfruttare i benefici del vapore e del calore è quello di bagnare un piccolo asciugamano con acqua molto calda o bollente e poi poggiarlo o avvicinarlo al viso (dipende dalla temperatura dell’acqua, attenzione a non scottarti). Dopo qualche minuto o quando si sarà raffreddato, è il momento di procedere con i vari trattamenti.
Per chi ha un po’ più di tempo, invece, l’ideale è fare un vero e proprio bagno di vapore. Scalda dell’acqua in un pentolino a cui potrai aggiungere un pizzico di sale, bicarbonato, menta, limone o spezie e piante che preferisci e che hanno effetti benefici e purificanti per la pelle. Avvicina il viso al recipiente con l’acqua calda e copri la testa con asciugamano, in questo modo anche le vie respiratorie trarranno beneficio da questo bagno di vapore. Attenzione però che l’acqua non sia bollente, altrimenti potrebbe dare fastidio durante la respirazione.
In commercio esistono anche macchinari appositi per eseguire questo trattamento di vapore, dal prezzo contenuto e che permettono di realizzare una vera e propria sauna facciale, da arricchire con oli essenziali e che mantiene costante la giusta temperatura. Ad ogni modo il vapore è sconsigliato a chi soffre di couperose e capillari o a chi ha la pelle davvero molto sensibile, per evitare di irritarla maggiormente.
Esfoliare la pelle con peeling o scrub (ma attenzione alla frequenza)
Per depurare la pelle del viso, altri ottimi alleati sono gli esfolianti, un prodotto chiave per la cura delle pelle, ma attenzione al loro utilizzo. Il loro scopo principale, infatti, è quello di rinnovare la pelle, levigarla, eliminare le cellule morte e affinare la grana della cute, rendendola omogenea alla vista e al tatto. Sono prodotti ottimi da utilizzare dopo aver aperto i pori con il vapore perché così le impurità saranno più facili da rimuovere. Esistono varie tipologie di esfoliante, che si dividono principalmente in peeling e scrub. I peeling viso sono prodotti dalla texture liquida o gel che si applicano sulla pelle, si lasciano agire e poi si sciacquano. Spesso a base di acidi e, se utilizzati correttamente, risultano più adatti anche alle pelli delicate perché viene meno l’azione meccanica che invece hanno gli scrub.
Questi ultimi, infatti, contengono microgranuli di varie dimensioni che esercitano un’esfoliazione meccanica, data dai movimenti circolari con cui si massaggia il prodotto. Su pelli molto delicate possono risultare quindi più aggressivi e irritanti. Gli scrub hanno come vantaggio il fatto che si possono realizzare anche a casa con ingredienti che troviamo in cucina, come ad esempio zucchero e miele.
In ogni caso l’esfoliazione non dovrebbe essere eseguita più di una o due volte la settimana e, se soffri di rosacea o hai acne e pustole attive, meglio evitare scrub e peeling senza prima aver consultato un dermatologo perché potrebbero infiammare maggiormente la pelle.
Dedicati una coccola, la maschera viso
Dopo aver eseguito lo scrub, per depurare la pelle del viso, è il momento di utilizzare una maschera viso ad hoc. Ne esistono di varie tipologie sia per texture che per principi attivi. Le maschere viso in tessuto sono le più comode e veloci da utilizzare perché si poggiano sul volto e si lasciano agire, massaggiando il prodotto residuo sulla pelle una volta che la si rimuove. Le maschere in crema o gel, invece, si applicano con l’aiuto di un pennello, si lasciano agire e poi si sciacquano con acqua tiepida, procedendo poi con la normale skincare routine.
Per depurare la pelle del viso, le maschere migliori sono quelle purificanti, che contengono attivi che regolano la produzione di sebo, sfiammano rossori e imperfezioni e spesso contengono ingredienti che migliorano e attenuano anche le piccole macchie e discromie presenti sulla cute soprattutto con l’avanzare dell’età. Tea tree, cetriolo e argilla sono tra gli ingredienti più comuni, ma se opti per una maschera viso fai da te all’argilla ricordati di non lasciarla troppo in posa. L’argilla, infatti, assorbe il sebo ed ha un’azione riequilibrante ma non va fatta asciugare totalmente sulla pelle perché così facendo andrebbe ad assorbire anche l’acqua presente nella cure, disidratandola.
Non dimenticare di eseguire ogni giorno una corretta skincare routine
Infine, ultimo e importantissimo step da non dimenticare mai se si vuole depurare la pelle del viso in modo profondo e completo, è seguire una skincare routine quotidiana mirata, sia al mattino che alla sera. Solo così i trattamenti più specifici appena descritti daranno il massimo dei risultati. Dopo aver rimosso la maschera o, quotidianamente, dopo aver deterso il viso con un prodotto adatto alla tua pelle, applica un tonico a seconda delle tue esigenze: astringente, purificante, illuminante o idratante.
Una volta asciugato è il momento di passare un siero e subito dopo una crema viso, leggera e purificante per pelli miste o grasse, idratante e nutriente per quelle più secche.
Per il contorno occhi, esistono prodotti a sé, poiché questa è una zona molto delicata e ha bisogno di prodotti specifici, da tamponare sulla zona dell’osso e dell’occhio. Scegli un prodotto più idratante se hai la pelle secca, più leggero se soffri di grani di miglio, anti-age se vuoi migliorare piccole linee di espressione o zampe di gallina o con attivi sgonfianti e che migliorino la circolazione se soffri di borse e occhiaie. E applicandoli con dei movimenti leggeri, dall’esterno verso l’interno.
Inoltre, cosa da ricordare sempre e a ogni ora del giorno, non schiacciare mai i brufoli, anche se sono bianchi, ma opta sempre per creme specifiche da applicare localmente, che aiutano ad asciugare l’imperfezione durante la notte. Al risveglio i brufoli saranno meno gonfi e il più delle volte il pus sarà sparito, senza lasciare segni e cicatrici che spesso si provocano proprio andando a strizzarli in maniera non corretta. E garantendo alla tua pelle una cura specifica e un livello di pulizia profondo, utile a mantenerla san, bella e sempre al top, a ogni età.