Gisele Bundchen, una delle ( ex) top model più belle al mondo, a 41 anni è se possibile più bella che a 20. Lontana per scelta dalle passerelle, l’ex angelo di Victoria’s Secret si gode il marito Tom Brady e i figli a distanza dallo star system, se non per qualche rara incursione, e a stretto contatto con la natura, da sempre fondamentale nella sua vita per sentirsi bene.
“Adoro il calore, l’odore della brezza dell’oceano, guardare i potenti temporali e i magici tramonti”, ha detto di recente in una intervista. “Sentirsi in contatto con la natura mi porta tanta gioia.
E con gli anni Gisele, che non è mai stata fissata con trucco, abbigliamento costoso e tutto quello che c’è di artificioso e costruito intorno alla bellezza pura, ha fatto sempre più della semplicità e naturalezza il proprio modus vivendi, in cui rientrano alimentazione, fitness e beauty routine
Nella sua dieta c’è spazio solo per il biologico e l’integrale, in linea con questa scelta, eliminando cibi e bevande raffinate o industriali. “Penso che siamo quello che mangiamo, è importante bere molta acqua, evitare i cibi industriali e mangiare molta frutta e verdura. Sulla pelle si nota subito la differenza quando mangi sano”.
La cura del fisico non è un ossessione per lei. A parte le sedute di corsa e le lunghe camminate sulla spiaggia, o qualche esercizio per tonificare glutei e addominali, l’unica cosa che Gisele pratica con costanza e passione da anni è lo yoga, vera medicina per il corpo e lo spirito. L’ex modella da tempo si affida alle mille virtù del pranayama anche per combattere gli attacchi di panico.
Ma è nella sua beauty routine che Gisele stupisce per semplicità. Sono davvero pochi i suoi accorgimenti per mantenere la sua pelle giovane e sana. E si possono riassumere in pochi passi: acqua (berne tantissima ogni giorno e usarla in abbondanza per pulire il viso), un esfoliante naturale, un contorno occhi delicato e uno spray per il viso, meglio se aromatizzato alla rosa o alla lavanda.
Ultimo, e non poteva essere altrimenti visto che Gisele è stata per anni ambassador del brand, il Capture Totale Super Potent Serum di Dior, che unisce potenti idratanti – squalene, niacinamide, glicerina e acido ialuronico – con un vero e proprio giardino di estratti floreali per rivitalizzare la pelle.
Ma il vero segreto è la sua meditazione mattutina: “Pratico la meditazione ogni mattina. Credo che la bellezza esteriore sia un riflesso del tuo equilibrio interiore e della tua pace”.