Per dare sollievo a schiena, collo, braccia e gambe, è possibile provare una semplice sequenza di esercizi, da effettuare comodamente seduta alla tua scrivania in ufficio.
Esercizi
- Allungamento avambraccio
- Circonduzioni polsi
- Stretching tricipite
- Cat Stretch schiena
- Circonduzioni caviglie
di Carol Enrico, Personal Trainer