Riconosciuta dall’UNESCO nel 2010 come patrimonio culturale immateriale dell’umanità, la dieta mediterranea, tipica dei popoli del bacino del Mediterraneo, è considerata il modello di dieta sana e sostenibile per eccellenza in grado di apportare benefici in termini di salute e, allo stesso tempo, di determinare effetti positivi sulla sfera socio culturale, economica e ambientale.
Nell’eBook da scaricare vengono spiegati tutti i benefici per la salute della dieta mediterranea, gli alimenti che la compongono, come usare i carboidrati, come leggere la piramide alimentare e molti altri consigli per stare in forma e mantenere la linea.