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Notizie, consigli e approfondimenti di salute sul sonno. Dormire bene e il buon riposo sono importanti per uno stile di vita sano e ed è perciò fondamentale conoscere cause e possibili rimedi dell’insonnia e degli altri disturbi del sonno.

Come farlo smettere di russare: rimedi

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Dormire con qualcuno che russa è una gran rottura di scatole. Ma russare non è solo un problema per chi rimane sveglio: è un problema anche per chi russa. Una difficoltà respiratoria

Neogenitori: aiuti per dormire

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Secondo un sondaggio inglese i neo genitori perdono una media di sei mesi di sonno durante i primi 24 mesi di vita del pargolo. Questo è dovuto in primo luogo al problema del